Giải bài tập Giáo dục thể chất 10 Bài 2: Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa

Vận dụng

Bài 1 trang 48 Giáo dục thể chất 10: Hãy cho biết những lưu ý khi thực hiện kĩ thuật đánh đầu bằng trán giữa. Nêu tác dụng của kĩ thuật đánh đầu bằng trán giữa trong tập luyện và thi đấu môn Bóng đá

Trả lời:

- Một số lưu ý khi thực hiện kĩ thuật đánh đầu bằng trán giữa: Mắt luôn quan sát bóng và chọn thời điểm tiếp xúc bóng phù hợp; trán giữa tiếp xúc đúng vào tâm và phía sau bóng.

Hình 1. Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa

- Tác dụng của kĩ thuật đánh đầu bằng trán: để chuyền bóng cho đồng đội, phá bóng trong phòng thủ và tấn công vào cầu môn.

Bài 2 trang 48 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật đánh đầu bằng trán giữa vào các trò chơi chuyền bóng, hoạt động vui chơi và tập luyện hằng ngày

Trả lời:

Một số bài luyện tập:

+ Tại chỗ tự tung bóng và đánh đầu bằng trán giữa.

+ Phối hợp tung bóng, tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa.

+ Phối hợp tung bóng, di chuyển và tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa.

Một số trò chơi vận động:

- Trò chơi: Thi tâng bóng bằng đầu

+ Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau.

+ Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, tất cả các thành viên trong đội thực hiện tâng bóng bắt đầu. Đội nào có tổng số lần tâng bóng nhiều nhất sẽ thắng cuộc.

Hình 1. Trò chơi “Thi tâng bóng bằng đầu”

- Trò chơi: Đánh đầu tiếp sức

+ Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành hai đội đều nhau. Mỗi đội chia thành hai hàng, đứng ở vị trí theo sơ đồ H.2.

+ Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, số (2) di chuyển tới vị trí quy định, số (1) tung bóng cho số (2) đứng tại vị trí quy định đánh đầu vào cầu môn. Sau đó, số (1) di chuyển về cuối hàng 2, số (2) di chuyển lấy bóng và chạy về cuối hàng 1 chuẩn bị cho lượt chơi tiếp theo. Hết thời gian quy định, đội có số quả bóng vào cầu môn nhiều hơn sẽ thắng cuộc.

Hình 2. Sơ đồ trò chơi “Đánh đầu tiếp sức”