Giải bài tập Giáo dục thể chất 10 Bài 1: Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi

Vận dụng

Bài 1 trang 44 Giáo dục thể chất 10: Nêu những chú ý khi thực hiện kĩ thuật dừng bóng bằng đùi.

Trả lời:

Một số chú ý khi dừng bóng bằng đùi: Xác định hướng bóng đến để nâng đùi chân lăng cho phù hợp, khi tiếp xúc bóng phải thực hiện hạ đùi để hoãn xung.

Hình 1. Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi

Bài 2 trang 44 Giáo dục thể chất 10: Nêu một số quy định về số lượng cầu thủ thay thế trong thi đấu môn Bóng đá 11 người.

Trả lời:

Số lượng cầu thủ thay thế

- Trong những giải đấu chính thức do FIFA, AFC, VFF tổ chức, mỗi đội được phép đăng kí từ 3 đến 9 cầu thủ dự bị. Mỗi đội được thau thế 5 người trong 90 phút của trận đấu. Tuy nhiên, các đội bóng chỉ được thay người với số lượng 3 lần. Nếu như đội bóng chưa dùng hết các sự thay đổi của mình trong hai hiệp thi đấu chính thức mà trận đấu đó có hiệp phụ, thì các đội có thể sử dụng quyền thay người đó trong hiệp phụ.

- Trong những giải đấu không chính thức, số lượng cầu thủ dự bị được sử dụng thay thế tối đa là 6 cầu thủ.

- Trong tất cả các trận đấu, danh sách cầu thủ dự bị phải được thông báo với trọng tài trước khi trận đấu bắt đầu. Cầu thủ dự bị không đăng kí không được phép tham gia trận đấu

Bài 3 trang 44 Giáo dục thể chất 10: Ứng dụng kĩ thuật dừng bóng bằng đùi vào các trò chơi vận động, hoạt động vui chơi và rèn luyện hằng ngày.

Trả lời:

- Một số bài luyện tập kĩ thuật dừng bóng bằng đùi:

+ Tại chỗ tung và dừng bóng bằng đùi.

+ Luân phiên tung bóng và dừng bóng bằng đùi.

+ Phối hợp di chuyển với dừng bóng bằng đùi.

+ Luân phiên chuyền bóng và di chuyển dừng bóng bằng đùi.

Hình 1. Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi

- Một số trò chơi vận động:

+ Trò chơi: Dừng bóng bằng đùi liên hoàn

Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau. Mỗi đội chia thành hai nhóm, xếp theo hàng dọc, đứng đối diện và cách nhau từ 6 – 8m. Người đầu hàng của mỗi nhóm cầm bóng.

Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người đầu hàng số (2) tung bóng cho hàng số (1) và chạy nhanh về cuối hàng số (1). Người đầu hàng số (1) thực hiện dừng bóng bằng đùi và đá bóng chuyền lại cho người đầu hàng số (2). Sau đó chạy nhanh xuống cuối hàng thứ (2). Thực hiện liên tục cho đến khi mỗi người hoàn thành một lượt chơi. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.

Hình 2. Sơ đồ trò chơi “Dừng bóng bằng đùi liên hoàn”

+ Trò chơi: Thi tâng bóng bằng đùi

Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau.

Cách chơi: Các đội tổ chức thi tâng bóng bằng đùi và chọn ra người tâng giỏi nhất thi đấu với người giỏi nhất của các đội còn lại. Đội có đại diện tâng bóng được nhiều lần nhất sẽ thắng cuộc.

Hình 3. Trò chơi “Thi tâng bóng bằng đùi”