Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân
Hoidap.vietjack.com trân trọng giới thiệu: lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân sách Cánh diều hay nhất, chi tiết giúp học sinh dễ dàng làm bài tập Giáo dục thể chất 10 Bài 2. Mời các bạn đón xem:
Giải bài tập Giáo dục thể chất 10 Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân
Vận dụng
Bài 1 trang 40 Giáo dục thể chất 10: Nêu những điểm khác nhau giữa kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân với kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
Trả lời:
|
Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân |
Kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân |
|
Thường được sử dụng khi chuyền bóng ở khoảng cách xa và dứt điểm vào cầu môn. |
Thường được dùng để đá bóng ở cự li gần cũng như đá phạt đền nên đòi hỏi có độ chính xác cao. |
|
Vị trí tiếp xúc của bàn chân vào bóng là phía trong bàn chân, từ đầu ngón cái đến mắt cá chân. |
Vị trí tiếp xúc của bàn chân vào bóng là lòng bàn chân. |
Bài 2 trang 40 Giáo dục thể chất 10: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân có thể vận dụng trong những tình huống nào khi luyện tập và thi đấu môn Bóng đá?
Trả lời:
- Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân thường được sử dụng trong dẫn bóng nhanh và dẫn bóng kết hợp với động tác giả (động tác đánh lạc hướng đối phương).
Hình 1. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
- Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân thường được sử dụng khi chuyền bóng ở khoảng cách xa và dứt điểm vào cầu môn
.
Hình 2. Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân
Bài 3 trang 40 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân vào các trò chơi vận động, trong hoạt động vui chơi và tập luyện hằng ngày.
Trả lời:
- Một số bài luyện tập kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân:
+ Dẫn bóng theo đường thẳng
+ Dẫn bóng theo đường kẻ thẳng
+ Dẫn bóng vòng qua cọc mốc
- Một số bài luyện tập kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân
+ Đá bóng bằng mu trong bàn chân với bóng cố định
+ Đá bóng qua lại
+ Đá bóng vào tường
+ Đá bóng vào cầu môn
- Một số trò chơi vận động:
+ Trò chơi: Dẫn bóng tốc độ
Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọc, người đầu hàng giữ bóng. Đặt cọc mốc cách vạch xuất phát từ 15 – 20m.
Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, luân phiên từng người trong hàng sử dụng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân thực hiện dẫn bóng nhanh vòng qua cọc mốc, sau đó dẫn bóng quay về chuyền bóng cho người tiếp theo và di chuyển về cuối hàng. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.
Hình 1. Sơ đồ trò chơi “Dẫn bóng tốc độ”
+ Trò chơi: Sút bóng cầu môn
Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọc, đứng cách cầu môn từ 10 – 15m.
Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng thành viên của mỗi đội chạy từ 3 – 5 bước đà, thực hiện đá bóng bằng mu trong bàn chân vào cầu môn để trống. Đội có số lần đá vào cầu môn nhiều nhất sẽ thắng cuộc.
Hình 2. Sơ đồ trò chơi “Sút bóng cầu môn”
