Giải bài tập Giáo dục thể chất 10 Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng

Bài 1 trang 33 Giáo dục thể chất 10: Khi dẫn bóng di chuyển, mắt nên nhìn bóng hay nhìn về phía trước? Vì sao?

Trả lời:

Khi dẫn bóng di chuyển, mắt không nên nhìn bóng mà mắt phải nhìn về phía trước để quan sát đồng đội và đối phương.

Bài 2 trang 33 Giáo dục thể chất 10: Khi dẫn bóng có được ngửa tay đón bóng rồi tiếp tục dẫn bóng không? Vì sao?

Trả lời:

Khi dẫn bóng không được ngửa tay đón bóng rồi tiếp tục dẫn bóng vì phạm phải luật Bóng rổ - dẫn bóng.

Bài 3 trang 33 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ và trò chơi để rèn luyện nâng cao sức khoẻ.

Trả lời:

Các em tự vận dụng kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ (dẫn bóng tại chỗ nhanh bằng tay thuận, dẫn bóng tại chỗ nhanh bằng tay không thuận, dẫn bóng di chuyển bằng hai tay thuận, dẫn bóng di chuyển bằng hai tay không thuận) và trò chơi để rèn luyện nâng cao sức khoẻ.

- Kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ bằng tay thuận – tay không thuận

- Kĩ thuật dẫn bóng di chuyển bằng tay thuận – tay không thuận

- Trò chơi bổ trợ kĩ thuật dẫn bóng di chuyển bằng tay thuận – tay không thuận: Vượt chướng ngại vật

+ Mục đích: Bổ trợ kĩ thuật dẫn bóng tay thuận – tay không thuận: Phát triển khả năng phối hợp vận động.

+ Dụng cụ: Quả bóng rổ, cọc hình nón

+ Cách thực hiện: Người chơi chia thành hai hoặc ba đội, mỗi đội xếp thành một hàng dọc và đứng sau vạch xuất phát. Phía trước vạch xuất phát của mỗi đội bố trí năm cọc hình nón theo hàng dọc, mỗi cọc cách nhau 50 - 70 cm. Khi có hiệu lệnh “Bắt đầu”, từng người chơi ở mỗi đội sẽ dẫn bóng di chuyển bằng tay thuận hoặc tay không thuận về phía trước theo đường dích dắc, luồn qua các cọc rồi quay về đưa bóng cho bạn tiếp theo và đứng ở cuối hàng. Khi có hiệu lệnh “kết thúc”, đội nào có số lượt di chuyển nhiều hơn sẽ giành chiến thắng (H.3).

Lưu ý: Trong quá trình tham gia, người chơi không được sử dụng hai tay để dẫn bóng, làm đổ cọc hoặc bỏ qua cọc. Tuỳ vào thể lực và trình độ của người chơi, có thể tăng thêm số cọc.

Hình 3. Sơ đồ trò chơi “Vượt chướng ngại vật”