Giải bài tập Giáo dục thể chất 10 Bài 1: Cách cầm vợt, cầu, tư thế chuẩn bị và kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay

Bài 1 trang 33 Giáo dục thể chất 10: Trong luyện tập và thi đấu Cầu lông, kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay được vận dụng vào tình huống nào?

Trả lời:

Cách đánh cầu lông thấp tay là một dạng kỹ thuật được sử dụng cực kỳ phổ biến trong bộ môn cầu lông. Người ta thường sử dụng kỹ thuật này khi muốn gỡ lại pha tấn công dồn dập từ đối thủ cũng như làm chậm lại nhịp độ của trận đấu.

Hình 1. Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay

Bài 2 trang 33 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trò chơi vận động để luyện tập, rèn luyện sức khoẻ hằng ngày.

Trả lời:

Các em tự vận dụng kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trò chơi vận động để luyện tập (cá nhân, cặp đôi, nhóm, …), rèn luyện sức khoẻ hằng ngày.

Hình 1. Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay

- Các em tham khảo trò chơi vận động: Thi đánh cầu thấp thuận tay vào ô cuối sân

+ Mục đích: Rèn luyện kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay và khả năng định hướng chính xác.

+ Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người chơi bằng nhau, mỗi đội đứng thành một hàng dọc hướng về phía chéo sân. Mỗi đội có một bạn đứng chếch phía trước tung cầu.

+ Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, bạn đứng chếch ở phía trước tung cầu, lần lượt từng bạn của mỗi đội đánh cầu thấp thuận tay chéo sân vào cuối ô giao cầu của sân đối diện. Trong mỗi lượt chơi, mỗi bạn chỉ đánh cầu 1 lần. Cầu rơi ra ngoài sân hoặc ngoài ô cuối quy định đều không được tính. Đội có số lần đánh cầu vào ô nhiều nhất là đội thắng cuộc.

Hình 2. Sơ đồ trò chơi Thi đánh cầu thấp thuận tay vào ô cuối sân