Thảo luận về cách ứng phó với căng thẳng trong quá trình học tập và áp lực cuộc sống.
Gợi ý:
- Xác định tình huống và nguyên nhân gây căng thẳng.
- Lựa chọn cách ứng phó phù hợp:
+ Lập kế hoạch thực hiện hành động.
+ Lựa chọn phương pháp hoạt động phù hợp hơn.
+ Thực hiện các hoạt động thư giãn như: nghe nhạc, chơi môn thể theo yêu thích, hít thở sâu.
+ Chia sẻ với người thân, các bạn, thầy cô.
Quảng cáo
1 câu trả lời 27
- Xác định tình huống và nguyên nhân gây căng thẳng: kì vọng quá lớn từ gia đình, không hiểu bài trên lớp, không có phương pháp học tập hợp lí,…
- Lựa chọn cách ứng phó phù hợp:
+ Lập kế hoạch thực hiện hành động.
+ Lựa chọn phương pháp hoạt động phù hợp hơn.
+ Thực hiện các hoạt động thư giãn như: nghe nhạc, chơi môn thể theo yêu thích, hít thở sâu.
+ Chia sẻ với người thân, các bạn, thầy cô.
+ Tham khảo ý kiến từ anh chị, bạn bè.
Quảng cáo
Bạn cần hỏi gì?
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
Đã trả lời bởi chuyên gia
107340 -
Hỏi từ APP VIETJACK72081
-
Đã trả lời bởi chuyên gia
60036 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
52986 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
50112 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
41843 -
39427
