Câu hỏi Thể Dục
Câu 1: Em hãy nêu khái niệm và phân loại sức mạnh? Cho ví dụ bài tập sức mạnh.
Câu 2: Nêu ý nghĩa, tác dụng các bài tập sức mạnh? Cho ví dụ cụ thể trong môn thể thao mà mình yêu thích?
Quảng cáo
1 câu trả lời 1523
Câu 1: -Sức mạnh là khả năng con người khắc phục lực cản bên ngoài hoặc chống lại lực cản nhờ sự nỗ lực của cơ bắp.
-Phân loại :
+Sức mạnh động lực (chế độ khắc phục và chế độ nhượng bộ )
+Sức mạnh tĩnh (không thay đổi độ dài của cơ)
Câu 2: ý nghĩa , tác dụng :
-Sự cung cấp máu cho cơ bắp sẽ được tăng cường ,quá trình trao đổi chất trong cơ thể cao hơn lúc bình thường.Nhờ đó mà cơ bắp nở nang, xương tăng độ dày phát triển vững chắc.
-Góp phần nâng cao năng lực hoạt động của hệ thần kinh-cơ và rèn luyện ý chí
-Rèn luyện ý chí, nảy sinh những tình cảm lành mạnh, hướng thiện .
Ví dụ : môn dậm nhảy, nhảy xa,....
Quảng cáo
Bạn cần hỏi gì?
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
Đã trả lời bởi chuyên gia
106383 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
95814 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
74129

