Những ngày này, dễ dàng nhận ra nỗi lo sợ dịch bệnh của nhiều người. Người ta không chỉ sợ mình bệnh mà còn sợ vì mình mà những người thân thương cũng bệnh theo, do độ lây nhiễm nhanh của SARS-CoV-2 biến thể mới. Ai có bố mẹ lớn tuổi thì càng lo hơn, như chị bạn gần nhà tôi hay bày tỏ: "Chị sợ nhất là mình đi ra đường, nhiễm bệnh và… Bố mẹ chị đều có bệnh nền". Chị không dám nói thẳng điều mình nghĩ.

Tôi khuyên chị nên ở nhà, nếu có đi đâu (như siêu thị, mua hàng thiết yếu, nhận hàng từ shipper) cũng cẩn thận, tuân thủ nguyên tắc 5K, nhất là đeo khẩu trang, kính chắn giọt bắn, khử khuẩn… Chị yên tâm hơn khi nghe tin số ca xuất viện nhiều hơn cũng như những ca không triệu chứng có thể khỏi bệnh chiếm tỉ lệ cao (trên 80%). Tôi lại khuyên chị nên tiếp xúc với những tin tức an vui, những điều tốt đẹp thay vì "trầm mình" trong các bình luận tiêu cực, nghe ngóng thông tin chưa kiểm chứng, đa phần là "fake news" (tin giả)…

"Làm theo em, chị thấy đỡ hơn" - chị chia sẻ và từ đó cũng trò chuyện với tôi nhiều hơn. Tôi gửi cho chị những thông điệp tích cực về niềm tin, như câu nói hay vừa sưu tầm được: "Một con chim đậu trên cành cây, không bao giờ sợ cành cây bị gãy. Bởi lẽ, niềm tin của con chim đặt ở đôi cánh của nó chứ không phải ở cành cây. Vì thế, dù bạn đang đứng trong hoàn cảnh nào, hãy luôn tin tưởng vào chính bản thân mình" (khuyết danh)…

Về phần mình, tôi cũng thấy vui hơn vì truyền cho chị được năng lượng tích cực. Tôi thấy mình cũng sống có ích khi có thể giúp được ai đó, dù chỉ là chút ít niềm tin, sự phấn chấn tinh thần để vượt qua khó khăn, nỗi lo sợ. Lúc này, ổn định tinh thần cũng là thứ dược liệu, là kháng thể chống lại virus, giúp mỗi người sáng suốt để có thể ứng phó với những diễn biến phức tạp từ dịch bệnh.

Có lẽ nhờ sự lạc quan, trong tinh thần chuyện gì đến phải đến, quan trọng là mình đón nhận, xử lý, sống với nó như thế nào, nên khi xóm trọ gần nhà xét nghiệm nhanh có người dương tính, phải đưa đi cách ly, tôi cũng không quá lo lắng. Cứ giữ vững niềm tin vào "đôi cánh" là sự nghiêm cẩn với 5K của mình. Rồi tôi tập nấu ăn, điều mà trước đây rất ít làm vì sống một mình, ít thời gian. Tôi khám phá ra, nấu ăn có niềm vui nhiều đấy chứ, từ việc chuẩn bị nguyên liệu, sơ chế đến làm cho món ăn tinh tươm trên đĩa… Ăn món mình nấu cũng có một cảm giác hay hay, tự nhiên biết ơn những người đã nấu cho mình nhiều hơn. Bởi lẽ, để có một bữa ăn không hề dễ, nêm nếm bao nhiêu tình thương trong đó.

Mỗi sáng, tôi tự pha cà phê, ngồi đọc báo rồi uống một chén trà. Tôi biết, để mình rỗng rang tinh thần, hít thở và cảm nhận hơi thở còn bình yên hôm nay là điều cần thiết, đáng tận hưởng. Chẳng phải lâu rồi tôi hay than bận, không có thời gian cho mình? Nhờ ở nhà giãn cách mà mỗi tuần, tôi đã "tiêu thụ" được vài cuốn sách trong tủ sách mà lâu nay chỉ kịp mua về hoặc nhận quà tặng từ bạn bè mà mình chưa đọc hết…

Nói chung, có rất nhiều việc để không quá nhàm chán và còn mang lại giá trị tích cực. Có nhiều cách nhìn để đối mặt, vượt qua khó khăn, như ai đó đã nói: Hạnh phúc tùy cách nhìn. Vậy thì, hãy luôn nhìn ở hướng tích cực nhé mọi người!

Những ngày này, dễ dàng nhận ra nỗi lo sợ dịch bệnh của nhiều người. Người ta không chỉ sợ mình bệnh mà còn sợ vì mình mà những người thân thương cũng bệnh theo, do độ lây nhiễm nhanh của SARS-CoV-2 biến thể mới. Ai có bố mẹ lớn tuổi thì càng lo hơn, như chị bạn gần nhà tôi hay bày tỏ: "Chị sợ nhất là mình đi ra đường, nhiễm bệnh và… Bố mẹ chị đều có bệnh nền". Chị không dám nói thẳng điều mình nghĩ.

Tôi khuyên chị nên ở nhà, nếu có đi đâu (như siêu thị, mua hàng thiết yếu, nhận hàng từ shipper) cũng cẩn thận, tuân thủ nguyên tắc 5K, nhất là đeo khẩu trang, kính chắn giọt bắn, khử khuẩn… Chị yên tâm hơn khi nghe tin số ca xuất viện nhiều hơn cũng như những ca không triệu chứng có thể khỏi bệnh chiếm tỉ lệ cao (trên 80%). Tôi lại khuyên chị nên tiếp xúc với những tin tức an vui, những điều tốt đẹp thay vì "trầm mình" trong các bình luận tiêu cực, nghe ngóng thông tin chưa kiểm chứng, đa phần là "fake news" (tin giả)…

"Làm theo em, chị thấy đỡ hơn" - chị chia sẻ và từ đó cũng trò chuyện với tôi nhiều hơn. Tôi gửi cho chị những thông điệp tích cực về niềm tin, như câu nói hay vừa sưu tầm được: "Một con chim đậu trên cành cây, không bao giờ sợ cành cây bị gãy. Bởi lẽ, niềm tin của con chim đặt ở đôi cánh của nó chứ không phải ở cành cây. Vì thế, dù bạn đang đứng trong hoàn cảnh nào, hãy luôn tin tưởng vào chính bản thân mình" (khuyết danh)…

Về phần mình, tôi cũng thấy vui hơn vì truyền cho chị được năng lượng tích cực. Tôi thấy mình cũng sống có ích khi có thể giúp được ai đó, dù chỉ là chút ít niềm tin, sự phấn chấn tinh thần để vượt qua khó khăn, nỗi lo sợ. Lúc này, ổn định tinh thần cũng là thứ dược liệu, là kháng thể chống lại virus, giúp mỗi người sáng suốt để có thể ứng phó với những diễn biến phức tạp từ dịch bệnh.

Có lẽ nhờ sự lạc quan, trong tinh thần chuyện gì đến phải đến, quan trọng là mình đón nhận, xử lý, sống với nó như thế nào, nên khi xóm trọ gần nhà xét nghiệm nhanh có người dương tính, phải đưa đi cách ly, tôi cũng không quá lo lắng. Cứ giữ vững niềm tin vào "đôi cánh" là sự nghiêm cẩn với 5K của mình. Rồi tôi tập nấu ăn, điều mà trước đây rất ít làm vì sống một mình, ít thời gian. Tôi khám phá ra, nấu ăn có niềm vui nhiều đấy chứ, từ việc chuẩn bị nguyên liệu, sơ chế đến làm cho món ăn tinh tươm trên đĩa… Ăn món mình nấu cũng có một cảm giác hay hay, tự nhiên biết ơn những người đã nấu cho mình nhiều hơn. Bởi lẽ, để có một bữa ăn không hề dễ, nêm nếm bao nhiêu tình thương trong đó.

Mỗi sáng, tôi tự pha cà phê, ngồi đọc báo rồi uống một chén trà. Tôi biết, để mình rỗng rang tinh thần, hít thở và cảm nhận hơi thở còn bình yên hôm nay là điều cần thiết, đáng tận hưởng. Chẳng phải lâu rồi tôi hay than bận, không có thời gian cho mình? Nhờ ở nhà giãn cách mà mỗi tuần, tôi đã "tiêu thụ" được vài cuốn sách trong tủ sách mà lâu nay chỉ kịp mua về hoặc nhận quà tặng từ bạn bè mà mình chưa đọc hết…

Nói chung, có rất nhiều việc để không quá nhàm chán và còn mang lại giá trị tích cực. Có nhiều cách nhìn để đối mặt, vượt qua khó khăn, như ai đó đã nói: Hạnh phúc tùy cách nhìn. Vậy thì, hãy luôn nhìn ở hướng tích cực nhé mọi người!