Tập thở sâu vào buổi sáng có lợi cho sức khoẻ vì: Buổi sáng sớm không khí thường trong lành, ít khói bụi. Sau một đêm nằm ngủ, không hoạt động cơ thể cần vận động để máu lưu thông, để tống được nhiều khí cac bon nic ra ngoài và hít được nhiều khí ô xy vào phổi.

Tập thở sâu vào buổi sáng có lợi cho sức khoẻ vì: Buổi sáng sớm không khí thường trong lành, ít khói bụi. Sau một đêm nằm ngủ, không hoạt động cơ thể cần vận động để máu lưu thông, để tống được nhiều khí cac bon nic ra ngoài và hít được nhiều khí ô xy vào phổi.