vì trong rau hoa quả tươi có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giúp cơ thể phát triển thêm , sảng khoái tinh thần , phòng ngừa đc 1 số bệnh

Trong khẩu phần ăn nên tăng cường rau xanh và hoa quả tươi vì chúng giúp ta bổ sung nước, chất xơ và vitamin (những chất rất cần thiết với hoạt động sống của con người).

Để tránh bị tiêu chảy

vì trong rau hoa quả tươi có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giúp cơ thể phát triển thêm , sảng khoái tinh thần , phòng ngừa đc 1 số bệnh