Đáp án đúng là: B. Nhóm thực phẩm giàu chất đạm.

Giải thích:
Chất đạm (protein) là thành phần chính giúp xây dựng, duy trì và phát triển các tế bào, cơ, mô trong cơ thể.
Đạm còn tham gia vào quá trình sản xuất enzyme, hormone và kháng thể, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.
Đây là dưỡng chất không thể thiếu cho sự tăng trưởng và phục hồi sau bệnh tật hay vận động nặng.
👉 Vì vậy, nhóm thực phẩm giàu chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu…) giữ vai trò quan trọng trong cấu tạo, duy trì và phát triển cơ thể.