hãy nêu lên thực đơn một bữa ăn gia đình gồm năm một có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng
Quảng cáo
2 câu trả lời 434
Thực đơn cho 1 bữa ăn:
Bữa sáng: 1 quả trứng ốp la, thịt nguội + bánh mì
1 cốc sữa hoặc sinh tố hoa quả
Bữa trưa hoặc tối:
Món mặn: Thịt bò ( hoặc thịt lợn, gà,...)
Món phụ: Rau xanh ( cải, muống, su hào,...)
Món canh: Canh ( canh khoai tây, canh bông cải,...)
Món tráng miệng: Hoa quả, sữa chua,...
1
Buổi sáng : - 1 tô phở bò và cốc sữa đậu lành Buổi trưa : - cơm - canh xương bí ( bí đỏ ) - cá chiên xù - thịt bò hấp Đồ tráng miệng sau ăn là : nửa quả dưa hấu - Buổi tối : - thịt cuộn rau củ - sườn chua ngọt - canh sườn bắp Món tráng miệng là : ăn bánh caramen
Quảng cáo
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
7003