Tại sao khi bị táo bón bác sĩ thường khuyên chúng ta uống nhiều nước ?
A.Nước giúp bề mặt niêm mạc ẩn ướt
B. Nước giúp thải các chất thải của cơ thể
C. Nước cần cho não để tạo hormon
D. Nước giúp điều chỉnh thân nhiệt
Quảng cáo
2 câu trả lời 1391
. Nước giúp bề mặt niêm mạc ruột ướt.
Khi bị táo bón, phân sẽ trở nên khô cứng và khó di chuyển qua ruột. Nước giúp làm ẩm phân và khiến chúng dễ dàng hơn khi đi ngoài. Ngoài ra, nước còn giúp tăng cường nhu động ruột và kích thích đại tiện.
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn ngăn ngừa táo bón:
Uống nhiều nước, ít nhất 8 cốc mỗi ngày.
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, như trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt.
Tập thể dục thường xuyên.
Tránh ngồi lâu một chỗ.
Đi đại tiện khi có nhu cầu.
Nếu bạn bị táo bón kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị.
Quảng cáo
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
2625
Bài viết mới nhất Lớp 8
-
2 năm trước5306
-
2 năm trước5007
-
2 năm trước4051
-
2 năm trước3925
-
2 năm trước3870
