Thói quen suy nghĩ tiêu cực là một trạng thái tâm lý và tư duy tiêu cực, trong đó con người có xu hướng tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực, những khó khăn, những vấn đề, và cảm thấy khó khăn trong việc tìm kiếm và tập trung vào những giá trị tích cực, những giải pháp và những cơ hội.

Thói quen suy nghĩ tiêu cực có thể dẫn đến những hậu quả xấu như cảm thấy buồn chán, stress, lo lắng, tự ti, hoang mang và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của con người. Nó cũng có thể dẫn đến hành động tiêu cực và những quyết định sai lầm trong cuộc sống.

Để vượt qua thói quen suy nghĩ tiêu cực, chúng ta có thể sử dụng các kỹ thuật như tập trung vào các giá trị tích cực, đưa ra các giải pháp và hành động tích cực để giải quyết vấn đề, và tập trung vào các cơ hội thay vì những khó khăn. Chúng ta cũng có thể sử dụng các kỹ thuật giảm stress như yoga, tai chi, thực hành thiền để giúp giảm căng thẳng và tạo ra tâm trạng tích cực.

Việc chú trọng đến suy nghĩ tích cực sẽ giúp con người tạo ra một tâm lý khỏe mạnh và thái độ tích cực đối với cuộc sống. Điều này có thể giúp chúng ta đạt được mục tiêu, cải thiện sức khỏe và tạo ra sự hạnh phúc trong cuộc sống.