1. Đối với con người
Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể người và đóng vai trò sống còn:
Duy trì sự sống: Con người không thể sống quá 3-4 ngày nếu thiếu nước.
Tham gia vào cấu tạo cơ thể: Nước là thành phần chính của máu, tế bào, cơ bắp, xương...
Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể: Nước giúp điều hòa thân nhiệt qua việc tiết mồ hôi.
Vận chuyển chất dinh dưỡng và đào thải độc tố: Nước hòa tan và vận chuyển vitamin, khoáng chất đến các tế bào; đồng thời loại bỏ các chất thải qua nước tiểu và mồ hôi.
Bôi trơn cơ khớp: Giúp các khớp hoạt động trơn tru.
 
2. Đối với động vật
Nước có vai trò tương tự như đối với con người:
Thành phần cấu tạo: Nước chiếm phần lớn cơ thể động vật, cần thiết cho mọi hoạt động sống.
Hòa tan và vận chuyển: Giúp vận chuyển thức ăn, oxy, hooc-môn và các chất cần thiết khác đi khắp cơ thể.
Điều hòa thân nhiệt: Nhiều loài động vật điều chỉnh nhiệt độ cơ thể thông qua nước (ví dụ: chó liếm, thở gấp để thoát nhiệt).
Môi trường sống: Đối với các loài thủy sinh (cá, tôm, san hô...), nước chính là môi trường sống duy nhất.
 
3. Đối với thực vật
Nước là yếu tố then chốt cho sự phát triển và sinh tồn của thực vật:
Quang hợp: Nước là nguyên liệu chính cùng với khí cacbonic và ánh sáng mặt trời để thực vật tổng hợp chất hữu cơ (quá trình quang hợp).
Vận chuyển chất: Nước hút từ rễ lên thân và lá, giúp vận chuyển các chất khoáng hòa tan nuôi cây.
Duy trì hình dạng và độ cứng: Nước giữ cho tế bào thực vật căng phồng, giúp cây đứng vững và không bị héo.
Điều hòa nhiệt độ: Giúp làm mát lá cây trong những ngày nắng nóng.
Tóm lại, nước là khởi nguồn của sự sống và là môi trường để mọi quá trình sinh hóa diễn ra. Bảo vệ nguồn nước sạch chính là bảo vệ sự sống của chính chúng ta và toàn bộ hệ sinh thái trên Trái Đất.