I. Giải thích từng chỗ trống
(1)
Câu: A recent research has shown that…(1)…exercise makes our mind feel better.
 Cần một trạng từ bổ nghĩa cho “exercise makes”.
→ regular (thường xuyên)

(2)
Doing exercise…(2)… our mood
 Chủ ngữ số ít “Doing exercise” → động từ thêm “s”.
→ improves

(3)
Some studies show…(3)…it also enhances…
 Cấu trúc: show that + mệnh đề.
→ that

(4)
our body releases…(4)…known as “endorphins”
 Cấu trúc bị động rút gọn: something known as...
→ chemicals

(5)
These chemicals are our body’s…(5)… painkillers
 Cần tính từ sở hữu → natural (tự nhiên).
→ natural

(6)
short time of moderate…(6)…
 Exercise là danh từ phù hợp.
→ exercise

(7)
Whether we…(7)…a ten-minute walk
 Cấu trúc: take a walk.
→ take

(8)
both …(8)… and emotionally
 Cặp song song: physically and emotionally.
→ physically

 II. Đoạn văn hoàn chỉnh
Exercise is good for our body, but do you know that exercise is also good for our mind? A recent research has shown that regular exercise makes our mind feel better. Doing exercise improves our mood and gives us the confidence to encounter whatever difficulty that we meet in our life. Some studies show that it also enhances the functioning of your brain. When we are physically active our body releases chemicals known as “endorphins”. These chemicals are our body’s natural painkillers and stress reducers. They diminish anger, anxiety, and depression and produce a sense of well being. Meanwhile, other studies have shown that even short time of moderate exercise can improve our outlook on life and make us less anxious. Whether we take a ten-minute walk, do a few jumping jacks, or bicycle around the block, we will feel the benefit both physically and emotionally.

 III. Dịch nghĩa
Tập thể dục tốt cho cơ thể chúng ta, nhưng bạn có biết rằng tập thể dục cũng tốt cho tinh thần không? Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tập thể dục thường xuyên giúp tâm trí chúng ta cảm thấy tốt hơn. Việc tập luyện cải thiện tâm trạng và mang lại cho chúng ta sự tự tin để đối mặt với bất kỳ khó khăn nào trong cuộc sống. Một số nghiên cứu cho thấy nó cũng tăng cường hoạt động của não bộ. Khi chúng ta vận động, cơ thể sẽ giải phóng các chất gọi là “endorphins”. Những chất này là thuốc giảm đau và giảm căng thẳng tự nhiên của cơ thể. Chúng làm giảm sự tức giận, lo âu và trầm cảm, đồng thời tạo ra cảm giác khỏe mạnh, hạnh phúc. Ngoài ra, các nghiên cứu khác cho thấy rằng ngay cả một thời gian ngắn tập thể dục vừa phải cũng có thể cải thiện cái nhìn của chúng ta về cuộc sống và khiến chúng ta bớt lo lắng hơn. Dù chúng ta đi bộ mười phút, tập vài động tác bật nhảy hay đạp xe quanh khu phố, chúng ta đều cảm nhận được lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần.