I. Read the passage and choose T or F
1. Teenagers can live a balanced lifestyle by getting enough exercise.
Giải thích:
Trong câu đầu đoạn văn: “Teenagers can live a balanced lifestyle by getting enough exercise, eating healthily and having enough rest.” → khẳng định đúng.

Đáp án: T (True)
Dịch nghĩa:
Thanh thiếu niên có thể sống cân bằng bằng cách tập thể dục đầy đủ.

2. Teenagers should not aim to perform two or more of these activities regularly.
Giải thích:
Đoạn văn nói: “Teenagers should aim to perform two or more of these activities regularly.”
Câu trong đề có “should not” → trái với nội dung bài.

Đáp án: F (False)
Dịch nghĩa:
Thanh thiếu niên không nên đặt mục tiêu thực hiện hai hoặc nhiều hoạt động này thường xuyên. 

3. Eating healthily consists of eating a balance of the six food groups.
Giải thích:
Bài đọc nêu rõ: “a balance of the five food groups”, không phải sáu.

Đáp án: F (False)
Dịch nghĩa:
Ăn uống lành mạnh bao gồm sự cân bằng của sáu nhóm thực phẩm. 

4. Healthy eating isn’t also an important part of a teenager's life.
Giải thích:
Bài viết khẳng định: “Healthy eating is also an important part of a teenager's life.”
Câu đề phủ định → sai.

Đáp án: F (False)
Dịch nghĩa:
Ăn uống lành mạnh không phải là một phần quan trọng trong cuộc sống của thanh thiếu niên. 

5. Having a balanced diet will result in better brain function.
Giải thích:
Câu cuối đoạn văn: “Having a balanced diet will result in better brain function…”

Đáp án: T (True)
Dịch nghĩa:
Có một chế độ ăn cân bằng sẽ giúp não bộ hoạt động tốt hơn.

II. Read the passage and answer the questions

6. How can teenagers live a balanced lifestyle?
Giải thích:
Câu đầu bài đọc đã nêu rõ các yếu tố tạo nên lối sống cân bằng.

Trả lời hoàn chỉnh:
Teenagers can live a balanced lifestyle by getting enough exercise, eating healthily and having enough rest.

Dịch nghĩa:
Thanh thiếu niên có thể sống cân bằng bằng cách tập thể dục đầy đủ, ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý.

7. Can teenagers do enough physical activity to keep fit?
Giải thích:
Bài đọc nói rằng thanh thiếu niên cần tham gia hoạt động thể chất ở mức hợp lý để duy trì sức khỏe.

Trả lời hoàn chỉnh:
Yes, they can. Teenagers can do enough physical activity to maintain a fit and healthy lifestyle.

Dịch nghĩa:
Có. Thanh thiếu niên có thể vận động đủ để duy trì thể lực và sức khỏe tốt.

8. What are the five food groups?
Giải thích:
Đoạn văn liệt kê rõ 5 nhóm thực phẩm.

Trả lời hoàn chỉnh:
They are fruit, vegetables, meat, dairy and a small amount of sugary foods.

Dịch nghĩa:
Đó là trái cây, rau củ, thịt, các sản phẩm từ sữa và một lượng nhỏ thực phẩm có đường.

9. What are the benefits of eating a balanced diet?
Giải thích:
Câu cuối bài đọc nêu các lợi ích cụ thể.

Trả lời hoàn chỉnh:
Eating a balanced diet results in better brain function, healthy weight gain and greater fitness.

Dịch nghĩa:
Ăn uống cân bằng giúp não bộ hoạt động tốt hơn, tăng cân lành mạnh và nâng cao thể lực.

10. Should teenagers aim to perform two or more of these activities regularly?
Giải thích:
Bài đọc khẳng định rõ: Teenagers should aim to perform two or more of these activities regularly.

Trả lời hoàn chỉnh:
Yes, they should aim to perform two or more of these activities regularly.

Dịch nghĩa:
Có, thanh thiếu niên nên đặt mục tiêu thực hiện hai hoặc nhiều hoạt động này thường xuyên.