Question

Đã trả lời bởi chuyên gia

Answer 1

Để phòng tránh tác hại của ánh sáng mạnh, bạn nên đeo kính râm, che chắn mắt khi ra nắng gắt, dùng vật dụng bảo hộ (mặt nạ, kính hàn) khi có ánh sáng cường độ cao, giữ khoảng cách và nghỉ ngơi mắt hợp lý; không nên nhìn trực tiếp vào Mặt trời, đèn pha, ánh lửa hàn, làm việc dưới ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu, hay sử dụng thiết bị điện tử liên tục, để bảo vệ mắt khỏi tia UV độc hại và mỏi mắt.

Những việc nên làm (Nên)
Sử dụng vật dụng bảo hộ:Đeo kính râm, đội mũ rộng vành khi ra ngoài trời nắng gắt để cản tia UV.
Dùng mặt nạ, kính bảo hộ chuyên dụng khi hàn điện hoặc tiếp xúc nguồn sáng mạnh khác.
Điều chỉnh môi trường ánh sáng:Chọn ánh sáng dịu nhẹ, đủ độ sáng khi đọc sách, làm việc, tránh ánh sáng chói hoặc quá tối.
Bố trí ánh sáng từ phía trước bên trái (nếu thuận tay phải) để tránh bóng tay che khuất.
Tránh để ánh sáng từ cửa sổ hoặc đèn chiếu thẳng vào mắt gây lóa.
Chăm sóc mắt đúng cách:Cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên (quy tắc 20-20-20: 20 phút nhìn màn hình, nhìn ra xa 20 feet (6m) trong 20 giây).
Bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt và ngủ đủ giấc.

Những việc không nên làm (Không nên)
Tránh nhìn trực tiếp:Tuyệt đối không nhìn thẳng vào Mặt trời, đèn pha xe máy, ánh lửa hàn hoặc các nguồn sáng cực mạnh.
Hạn chế tác động tiêu cực:Không xem TV, điện thoại, máy tính liên tục trong nhiều giờ.
Không đọc sách, báo khi đang nằm, đang đi, hoặc ở nơi thiếu sáng.
Không lạm dụng:Không lạm dụng thuốc nhỏ mắt.

Để tránh tác hại đi ánh sáng gây ra ta nên và ko nên làm gì - OLM
28 thg 4, 2023 — Để tránh tác hại do ánh sáng quá mạnh: - Ta nên: Tránh tiếp xúc với ánh sáng nếu không cần thiết, nếu bắt buộc thì p...
OLM

Bài 49: Ánh sáng và việc bảo vệ đôi mắt trang 67 - Loigiaihay.com
9 thg 2, 2020 — Table_title: Lời giải chi tiết: Table_content: header: | K | Nhìn trực tiếp vào Mặt trời | row: | K: N | Nhìn trực ti...
Loigiaihay.com

Khoa học 4 bài 49: Ánh sáng và việc bảo vệ đôi mắt - VnDoc.com
Lý thuyết Ánh sáng và việc bảo vệ đôi mắt Ánh sáng trực tiếp của Mặt Trời hay ánh lửa hàn quá mạnh nếu nhìn trực tiếp sẽ có thể là...
VnDoc.com

Hiện tất cả

...Xem thêm

Answer 2

Để phòng tránh tác hại của ánh sáng mạnh, bạn nên đeo kính râm, che chắn mắt khi ra nắng gắt, dùng vật dụng bảo hộ (mặt nạ, kính hàn) khi có ánh sáng cường độ cao, giữ khoảng cách và nghỉ ngơi mắt hợp lý; không nên nhìn trực tiếp vào Mặt trời, đèn pha, ánh lửa hàn, làm việc dưới ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu, hay sử dụng thiết bị điện tử liên tục, để bảo vệ mắt khỏi tia UV độc hại và mỏi mắt.

Những việc nên làm (Nên)
Sử dụng vật dụng bảo hộ:Đeo kính râm, đội mũ rộng vành khi ra ngoài trời nắng gắt để cản tia UV.
Dùng mặt nạ, kính bảo hộ chuyên dụng khi hàn điện hoặc tiếp xúc nguồn sáng mạnh khác.
Điều chỉnh môi trường ánh sáng:Chọn ánh sáng dịu nhẹ, đủ độ sáng khi đọc sách, làm việc, tránh ánh sáng chói hoặc quá tối.
Bố trí ánh sáng từ phía trước bên trái (nếu thuận tay phải) để tránh bóng tay che khuất.
Tránh để ánh sáng từ cửa sổ hoặc đèn chiếu thẳng vào mắt gây lóa.
Chăm sóc mắt đúng cách:Cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên (quy tắc 20-20-20: 20 phút nhìn màn hình, nhìn ra xa 20 feet (6m) trong 20 giây).
Bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt và ngủ đủ giấc.

Những việc không nên làm (Không nên)
Tránh nhìn trực tiếp:Tuyệt đối không nhìn thẳng vào Mặt trời, đèn pha xe máy, ánh lửa hàn hoặc các nguồn sáng cực mạnh.
Hạn chế tác động tiêu cực:Không xem TV, điện thoại, máy tính liên tục trong nhiều giờ.
Không đọc sách, báo khi đang nằm, đang đi, hoặc ở nơi thiếu sáng.
Không lạm dụng:Không lạm dụng thuốc nhỏ mắt.

Để tránh tác hại đi ánh sáng gây ra ta nên và ko nên làm gì - OLM
28 thg 4, 2023 — Để tránh tác hại do ánh sáng quá mạnh: - Ta nên: Tránh tiếp xúc với ánh sáng nếu không cần thiết, nếu bắt buộc thì p...
OLM

Bài 49: Ánh sáng và việc bảo vệ đôi mắt trang 67 - Loigiaihay.com
9 thg 2, 2020 — Table_title: Lời giải chi tiết: Table_content: header: | K | Nhìn trực tiếp vào Mặt trời | row: | K: N | Nhìn trực ti...
Loigiaihay.com

Khoa học 4 bài 49: Ánh sáng và việc bảo vệ đôi mắt - VnDoc.com
Lý thuyết Ánh sáng và việc bảo vệ đôi mắt Ánh sáng trực tiếp của Mặt Trời hay ánh lửa hàn quá mạnh nếu nhìn trực tiếp sẽ có thể là...
VnDoc.com

Hiện tất cả

Answer 3

Để bảo vệ đôi mắt khỏi những tác hại do ánh sáng quá mạnh (đặc biệt là ánh sáng Mặt Trời chứa tia cực tím - tia (UV)) gây ra, chúng ta cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:

I. Những việc NÊN làm để bảo vệ mắt
Đeo kính râm đạt chuẩn: Khi ra ngoài trời nắng gắt, hãy sử dụng kính râm chất lượng cao có khả năng chặn được 99% đến 100% tia (UVA) và (UVB). Kính râm không chỉ giúp giảm độ chói mà còn bảo vệ võng mạc khỏi tổn thương lâu dài.
Sử dụng vật che chắn: Đội mũ rộng vành hoặc sử dụng ô (dù) khi đi dưới trời nắng. Đây là biện pháp vật lý đơn giản giúp ngăn chặn ánh sáng chiếu trực tiếp vào mắt.
Điều chỉnh thiết bị điện tử: Khi làm việc với máy tính hoặc điện thoại, hãy điều chỉnh độ sáng màn hình sao cho cân bằng với ánh sáng môi trường xung quanh. Tránh để độ sáng quá cao hoặc quá thấp so với ánh sáng phòng.
Cho mắt nghỉ ngơi: Áp dụng quy tắc 20-20-20: Cứ sau 20 phút nhìn vào màn hình hoặc làm việc tập trung, hãy nhìn ra xa khoảng 20 feet (khoảng 6 mét) trong vòng 20 giây để mắt được thư giãn.
Thăm khám định kỳ: Kiểm tra mắt thường xuyên với bác sĩ nhãn khoa để đảm bảo sức khỏe thị lực tổng thể.

II. Những việc KHÔNG NÊN làm
Nhìn trực tiếp vào nguồn sáng mạnh: Tuyệt đối không nhìn trực tiếp vào Mặt Trời, các nguồn sáng nhân tạo cực mạnh như đèn hàn điện, đèn flash công suất lớn, hoặc tia laser.
Sử dụng kính râm kém chất lượng: Tránh mua và sử dụng các loại kính râm giá rẻ, không rõ nguồn gốc. Những loại kính này thường chỉ làm tối mắt mà không có lớp lọc tia (UV), khiến đồng tử giãn ra, dẫn đến việc tia (UV) xâm nhập vào mắt nhiều hơn so với khi không đeo kính.
Làm việc trong điều kiện ánh sáng tương phản quá lớn: Không nên đọc sách hoặc làm việc gần cửa sổ lớn dưới ánh nắng trực tiếp chiếu vào, hoặc làm việc trong phòng tối hoàn toàn mà màn hình lại quá sáng.
Chủ quan khi tiếp xúc với phản xạ mạnh: Tránh nhìn lâu vào bề mặt phản chiếu mạnh như nước, tuyết, hoặc cát dưới trời nắng gắt mà không có kính bảo hộ, vì ánh sáng phản xạ có cường độ rất cao và gây hại cho mắt.

...Xem thêm

Answer 4

Để bảo vệ đôi mắt khỏi những tác hại do ánh sáng quá mạnh (đặc biệt là ánh sáng Mặt Trời chứa tia cực tím - tia (UV)) gây ra, chúng ta cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:

I. Những việc NÊN làm để bảo vệ mắt
Đeo kính râm đạt chuẩn: Khi ra ngoài trời nắng gắt, hãy sử dụng kính râm chất lượng cao có khả năng chặn được 99% đến 100% tia (UVA) và (UVB). Kính râm không chỉ giúp giảm độ chói mà còn bảo vệ võng mạc khỏi tổn thương lâu dài.
Sử dụng vật che chắn: Đội mũ rộng vành hoặc sử dụng ô (dù) khi đi dưới trời nắng. Đây là biện pháp vật lý đơn giản giúp ngăn chặn ánh sáng chiếu trực tiếp vào mắt.
Điều chỉnh thiết bị điện tử: Khi làm việc với máy tính hoặc điện thoại, hãy điều chỉnh độ sáng màn hình sao cho cân bằng với ánh sáng môi trường xung quanh. Tránh để độ sáng quá cao hoặc quá thấp so với ánh sáng phòng.
Cho mắt nghỉ ngơi: Áp dụng quy tắc 20-20-20: Cứ sau 20 phút nhìn vào màn hình hoặc làm việc tập trung, hãy nhìn ra xa khoảng 20 feet (khoảng 6 mét) trong vòng 20 giây để mắt được thư giãn.
Thăm khám định kỳ: Kiểm tra mắt thường xuyên với bác sĩ nhãn khoa để đảm bảo sức khỏe thị lực tổng thể.

II. Những việc KHÔNG NÊN làm
Nhìn trực tiếp vào nguồn sáng mạnh: Tuyệt đối không nhìn trực tiếp vào Mặt Trời, các nguồn sáng nhân tạo cực mạnh như đèn hàn điện, đèn flash công suất lớn, hoặc tia laser.
Sử dụng kính râm kém chất lượng: Tránh mua và sử dụng các loại kính râm giá rẻ, không rõ nguồn gốc. Những loại kính này thường chỉ làm tối mắt mà không có lớp lọc tia (UV), khiến đồng tử giãn ra, dẫn đến việc tia (UV) xâm nhập vào mắt nhiều hơn so với khi không đeo kính.
Làm việc trong điều kiện ánh sáng tương phản quá lớn: Không nên đọc sách hoặc làm việc gần cửa sổ lớn dưới ánh nắng trực tiếp chiếu vào, hoặc làm việc trong phòng tối hoàn toàn mà màn hình lại quá sáng.
Chủ quan khi tiếp xúc với phản xạ mạnh: Tránh nhìn lâu vào bề mặt phản chiếu mạnh như nước, tuyết, hoặc cát dưới trời nắng gắt mà không có kính bảo hộ, vì ánh sáng phản xạ có cường độ rất cao và gây hại cho mắt.

Answer 5

Nên làm: Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời gay gắt, đặc biệt vào giữa trưa.
Sử dụng kính râm, mũ, hoặc ô khi ra ngoài trời nắng để bảo vệ mắt.
Đảm bảo ánh sáng khi đọc sách, học tập không quá yếu hoặc quá mạnh, giữ khoảng cách mắt đến sách khoảng 30cm30 bold c bold m
30𝐜𝐦
.
Sử dụng các công cụ bảo hộ mắt chuyên dụng (kính bảo hộ, mặt nạ) nếu làm việc trong môi trường có ánh sáng mạnh đặc thù.
Không nên làm: Không nhìn trực tiếp vào các nguồn sáng mạnh như mặt trời, đèn pha, hoặc đèn pin.
Không đọc sách hoặc làm việc dưới ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu.
Không chiếu nguồn sáng mạnh (đèn pin, đèn pha,...) vào mắt người khác.
Hạn chế tiếp xúc quá lâu với màn hình điện tử.

Answer 6

Những việc nên làm để phòng tránh tác hại của ánh sáng quá mạnh đối với mắt

Đeo kính râm, kính bảo hộ khi ra nắng gắt hoặc làm việc nơi có ánh sáng mạnh.
Đội mũ, nón rộng vành để che bớt ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt.
Điều chỉnh ánh sáng trong phòng học, phòng làm việc vừa đủ, không quá chói.
Cho mắt nghỉ ngơi hợp lí, nhìn xa để thư giãn mắt sau khi làm việc lâu.
Những việc không nên làm

Không nhìn trực tiếp vào Mặt Trời, đèn hàn, đèn laser hoặc nguồn sáng rất mạnh.
Không đọc sách, xem điện thoại, tivi ở nơi ánh sáng quá mạnh hoặc quá chói.
Không làm việc lâu dưới ánh nắng gắt mà không có biện pháp bảo vệ mắt.

Answer 7

Nên làm: Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời gay gắt, đặc biệt vào giữa trưa.
Sử dụng kính râm, mũ, hoặc ô khi ra ngoài trời nắng để bảo vệ mắt.
Đảm bảo ánh sáng khi đọc sách, học tập không quá yếu hoặc quá mạnh, giữ khoảng cách mắt đến sách khoảng 30cm30 bold c bold m
30𝐜𝐦
.
Sử dụng các công cụ bảo hộ mắt chuyên dụng (kính bảo hộ, mặt nạ) nếu làm việc trong môi trường có ánh sáng mạnh đặc thù.
Không nên làm: Không nhìn trực tiếp vào các nguồn sáng mạnh như mặt trời, đèn pha, hoặc đèn pin.
Không đọc sách hoặc làm việc dưới ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu.
Không chiếu nguồn sáng mạnh (đèn pin, đèn pha,...) vào mắt người khác.
Hạn chế tiếp xúc quá lâu với màn hình điện tử.

Answer 8

Nên làm: Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời gay gắt, đặc biệt vào giữa trưa.
Sử dụng kính râm, mũ, hoặc ô khi ra ngoài trời nắng để bảo vệ mắt.
Đảm bảo ánh sáng khi đọc sách, học tập không quá yếu hoặc quá mạnh, giữ khoảng cách mắt đến sách khoảng 30cm30 bold c bold m
30𝐜𝐦
.
Sử dụng các công cụ bảo hộ mắt chuyên dụng (kính bảo hộ, mặt nạ) nếu làm việc trong môi trường có ánh sáng mạnh đặc thù.
Không nên làm: Không nhìn trực tiếp vào các nguồn sáng mạnh như mặt trời, đèn pha, hoặc đèn pin.
Không đọc sách hoặc làm việc dưới ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu.
Không chiếu nguồn sáng mạnh (đèn pin, đèn pha,...) vào mắt người khác.
Hạn chế tiếp xúc quá lâu với màn hình điện tử.

Answer 9

Để phòng tránh tác hại của ánh sáng mạnh, bạn nên đeo kính râm, che chắn mắt khi ra nắng gắt, dùng vật dụng bảo hộ (mặt nạ, kính hàn) khi có ánh sáng cường độ cao, giữ khoảng cách và nghỉ ngơi mắt hợp lý; không nên nhìn trực tiếp vào Mặt trời, đèn pha, ánh lửa hàn, làm việc dưới ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu, hay sử dụng thiết bị điện tử liên tục, để bảo vệ mắt khỏi tia UV độc hại và mỏi mắt.

Những việc nên làm (Nên)
Sử dụng vật dụng bảo hộ:Đeo kính râm, đội mũ rộng vành khi ra ngoài trời nắng gắt để cản tia UV.
Dùng mặt nạ, kính bảo hộ chuyên dụng khi hàn điện hoặc tiếp xúc nguồn sáng mạnh khác.
Điều chỉnh môi trường ánh sáng:Chọn ánh sáng dịu nhẹ, đủ độ sáng khi đọc sách, làm việc, tránh ánh sáng chói hoặc quá tối.
Bố trí ánh sáng từ phía trước bên trái (nếu thuận tay phải) để tránh bóng tay che khuất.
Tránh để ánh sáng từ cửa sổ hoặc đèn chiếu thẳng vào mắt gây lóa.
Chăm sóc mắt đúng cách:Cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên (quy tắc 20-20-20: 20 phút nhìn màn hình, nhìn ra xa 20 feet (6m) trong 20 giây).
Bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt và ngủ đủ giấc.

Những việc không nên làm (Không nên)
Tránh nhìn trực tiếp:Tuyệt đối không nhìn thẳng vào Mặt trời, đèn pha xe máy, ánh lửa hàn hoặc các nguồn sáng cực mạnh.
Hạn chế tác động tiêu cực:Không xem TV, điện thoại, máy tính liên tục trong nhiều giờ.
Không đọc sách, báo khi đang nằm, đang đi, hoặc ở nơi thiếu sáng.
Không lạm dụng:Không lạm dụng thuốc nhỏ mắt.

Để tránh tác hại đi ánh sáng gây ra ta nên và ko nên làm gì - OLM
28 thg 4, 2023 — Để tránh tác hại do ánh sáng quá mạnh: - Ta nên: Tránh tiếp xúc với ánh sáng nếu không cần thiết, nếu bắt buộc thì p...
OLM

Bài 49: Ánh sáng và việc bảo vệ đôi mắt trang 67 - Loigiaihay.com
9 thg 2, 2020 — Table_title: Lời giải chi tiết: Table_content: header: | K | Nhìn trực tiếp vào Mặt trời | row: | K: N | Nhìn trực ti...
Loigiaihay.com

Khoa học 4 bài 49: Ánh sáng và việc bảo vệ đôi mắt - VnDoc.com
Lý thuyết Ánh sáng và việc bảo vệ đôi mắt Ánh sáng trực tiếp của Mặt Trời hay ánh lửa hàn quá mạnh nếu nhìn trực tiếp sẽ có thể là...
VnDoc.com

Hiện tất cả

...Xem thêm

Answer 10

Để phòng tránh tác hại của ánh sáng mạnh, bạn nên đeo kính râm, che chắn mắt khi ra nắng gắt, dùng vật dụng bảo hộ (mặt nạ, kính hàn) khi có ánh sáng cường độ cao, giữ khoảng cách và nghỉ ngơi mắt hợp lý; không nên nhìn trực tiếp vào Mặt trời, đèn pha, ánh lửa hàn, làm việc dưới ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu, hay sử dụng thiết bị điện tử liên tục, để bảo vệ mắt khỏi tia UV độc hại và mỏi mắt.

Những việc nên làm (Nên)
Sử dụng vật dụng bảo hộ:Đeo kính râm, đội mũ rộng vành khi ra ngoài trời nắng gắt để cản tia UV.
Dùng mặt nạ, kính bảo hộ chuyên dụng khi hàn điện hoặc tiếp xúc nguồn sáng mạnh khác.
Điều chỉnh môi trường ánh sáng:Chọn ánh sáng dịu nhẹ, đủ độ sáng khi đọc sách, làm việc, tránh ánh sáng chói hoặc quá tối.
Bố trí ánh sáng từ phía trước bên trái (nếu thuận tay phải) để tránh bóng tay che khuất.
Tránh để ánh sáng từ cửa sổ hoặc đèn chiếu thẳng vào mắt gây lóa.
Chăm sóc mắt đúng cách:Cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên (quy tắc 20-20-20: 20 phút nhìn màn hình, nhìn ra xa 20 feet (6m) trong 20 giây).
Bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt và ngủ đủ giấc.

Những việc không nên làm (Không nên)
Tránh nhìn trực tiếp:Tuyệt đối không nhìn thẳng vào Mặt trời, đèn pha xe máy, ánh lửa hàn hoặc các nguồn sáng cực mạnh.
Hạn chế tác động tiêu cực:Không xem TV, điện thoại, máy tính liên tục trong nhiều giờ.
Không đọc sách, báo khi đang nằm, đang đi, hoặc ở nơi thiếu sáng.
Không lạm dụng:Không lạm dụng thuốc nhỏ mắt.

Để tránh tác hại đi ánh sáng gây ra ta nên và ko nên làm gì - OLM
28 thg 4, 2023 — Để tránh tác hại do ánh sáng quá mạnh: - Ta nên: Tránh tiếp xúc với ánh sáng nếu không cần thiết, nếu bắt buộc thì p...
OLM

Bài 49: Ánh sáng và việc bảo vệ đôi mắt trang 67 - Loigiaihay.com
9 thg 2, 2020 — Table_title: Lời giải chi tiết: Table_content: header: | K | Nhìn trực tiếp vào Mặt trời | row: | K: N | Nhìn trực ti...
Loigiaihay.com

Khoa học 4 bài 49: Ánh sáng và việc bảo vệ đôi mắt - VnDoc.com
Lý thuyết Ánh sáng và việc bảo vệ đôi mắt Ánh sáng trực tiếp của Mặt Trời hay ánh lửa hàn quá mạnh nếu nhìn trực tiếp sẽ có thể là...
VnDoc.com

Hiện tất cả

7 câu trả lời 299

Câu hỏi hot cùng chủ đề

Bài viết mới nhất Lớp 4