em hãy giải thích:"vì sao,khi chúng ta đeo cặp nặng sẽ mỏi vai hơn?"
Quảng cáo
4 câu trả lời 221
Vì sao khi chúng ta đeo cặp nặng lại mỏi vai hơn?
Vì lúc đó vai phải chịu một lực lớn hơn bình thường.
Giải thích:
Khi đeo cặp:
Trọng lượng của cặp tác dụng lên hai vai, tạo ra một lực kéo xuống.
Càng nặng thì lực kéo càng lớn, cơ vai và cơ lưng phải co lại nhiều hơn để giữ cặp không tuột và giữ cơ thể thăng bằng.
Việc duy trì lực liên tục trong thời gian dài khiến cơ vai mỏi, đau và căng cứng.
Ngoài ra:
Nếu đeo lệch 1 vai → cơ 1 bên chịu lực nhiều hơn → mỏi, lệch vai, cong vẹo cột sống
Nếu đeo quá thấp → tăng lực kéo → lưng dễ gù
Lời khuyên: Nên đeo cặp 2 quai, chỉnh vừa lưng, không nên mang quá nặng (>10% trọng lượng cơ thể).
`+` Áp lực lên vai tăng
`+` Cơ vai phải làm việc nhiều hơn
`+` Dòng máu và oxy đến cơ vai giảm
`+ ` Tư thế không đúng khi đeo cặp nặng
Tất cả những yếu tố này kết hợp lại khiến vai chúng ta cảm thấy mỏi mệt hơn.
Áp lực lên vai tăng
Cơ vai phải làm việc nhiều hơn
Dòng máu và oxy đến cơ vai giảm
Tư thế không đúng khi đeo cặp nặng
Quảng cáo
Bạn cần hỏi gì?
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
Đã trả lời bởi chuyên gia
8591 -
5147
-
3614
