Question

Đã trả lời bởi chuyên gia

Answer 1

Để giải tỏa cảm xúc tiêu cực, em thường áp dụng một số cách sau:

1. Tập thể dục
Khi em cảm thấy căng thẳng hay buồn bã, em thường đi bộ, chạy bộ hoặc tham gia một lớp thể dục. Việc vận động không chỉ giúp cơ thể giải phóng endorphins – hormone mang lại cảm giác hạnh phúc – mà còn giúp em cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng hơn. Khi chạy, em có thời gian để suy nghĩ, và điều đó giúp em nhìn nhận vấn đề theo một cách khác.

2. Nghe nhạc
Em cũng thích nghe nhạc khi muốn giải tỏa cảm xúc. Những bản nhạc có giai điệu nhẹ nhàng hoặc những bài hát em yêu thích giúp em thư giãn và quên đi những phiền muộn. Âm nhạc có khả năng chạm vào cảm xúc, làm cho em cảm thấy được an ủi và kết nối với những trải nghiệm của mình.

3. Viết nhật ký
Viết nhật ký là một phương pháp mà em thấy rất hiệu quả. Khi viết ra những suy nghĩ và cảm xúc của mình, em cảm thấy nhẹ nhõm hơn, như thể mình đang đổ bớt một phần nặng nề trong tâm hồn. Qua việc này, em có thể nhận diện rõ hơn về cảm xúc của mình và tìm cách giải quyết chúng.

Cảm nhận khi giải tỏa cảm xúc tiêu cực
1. Sự nhẹ nhõm: Sau khi tập thể dục hoặc nghe nhạc, em cảm thấy như những gánh nặng đã được trút bỏ. Cơ thể và tâm trí em trở nên thoải mái hơn, và em có thể tiếp tục cuộc sống một cách tích cực hơn.

2. Nhận thức rõ hơn: Việc viết nhật ký giúp em hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình, từ đó tìm ra nguyên nhân và cách giải quyết vấn đề. Em cảm thấy tự tin hơn khi đối mặt với những khó khăn, vì em đã có thể tổ chức và sắp xếp lại suy nghĩ của mình.

...Xem thêm

Answer 2

Để giải tỏa cảm xúc tiêu cực, em thường áp dụng một số cách sau:

1. Tập thể dục
Khi em cảm thấy căng thẳng hay buồn bã, em thường đi bộ, chạy bộ hoặc tham gia một lớp thể dục. Việc vận động không chỉ giúp cơ thể giải phóng endorphins – hormone mang lại cảm giác hạnh phúc – mà còn giúp em cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng hơn. Khi chạy, em có thời gian để suy nghĩ, và điều đó giúp em nhìn nhận vấn đề theo một cách khác.

2. Nghe nhạc
Em cũng thích nghe nhạc khi muốn giải tỏa cảm xúc. Những bản nhạc có giai điệu nhẹ nhàng hoặc những bài hát em yêu thích giúp em thư giãn và quên đi những phiền muộn. Âm nhạc có khả năng chạm vào cảm xúc, làm cho em cảm thấy được an ủi và kết nối với những trải nghiệm của mình.

3. Viết nhật ký
Viết nhật ký là một phương pháp mà em thấy rất hiệu quả. Khi viết ra những suy nghĩ và cảm xúc của mình, em cảm thấy nhẹ nhõm hơn, như thể mình đang đổ bớt một phần nặng nề trong tâm hồn. Qua việc này, em có thể nhận diện rõ hơn về cảm xúc của mình và tìm cách giải quyết chúng.

Cảm nhận khi giải tỏa cảm xúc tiêu cực
1. Sự nhẹ nhõm: Sau khi tập thể dục hoặc nghe nhạc, em cảm thấy như những gánh nặng đã được trút bỏ. Cơ thể và tâm trí em trở nên thoải mái hơn, và em có thể tiếp tục cuộc sống một cách tích cực hơn.

2. Nhận thức rõ hơn: Việc viết nhật ký giúp em hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình, từ đó tìm ra nguyên nhân và cách giải quyết vấn đề. Em cảm thấy tự tin hơn khi đối mặt với những khó khăn, vì em đã có thể tổ chức và sắp xếp lại suy nghĩ của mình.

Answer 3

- Cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực
+ Nghe nhạc
+ Tập thể dục
+ Viết nhật ký
- Cảm nhận khi giải tỏa cảm xúc tiêu cực
+ Cảm giác nhẹ nhõm
+ Tích cực hơn trong cuộc sống

2 câu trả lời 421

Câu hỏi hot cùng chủ đề

Bài viết mới nhất Lớp 7