1. Một người mẹ hỏi "Con tôi 15 tuổi. Cả ngày chỉ ăn 200g gạo tẻ, 50 gam bánh mì, 125 gam thịt lợn sấn, dưa hấu 100g/ngày, 2 cốc sữa sáng và tối (400 ml), rau muống 300g. Cháu ăn như vậy đã đủ calo chưa ?" Qua phân tích khẩu phần dưới đây hãy cho người mẹ ấy biết:
Năng lượng (Kcal)
17.6
Lipit (g)
2.0
26.88
1.2
0.2
0.4
?
?
Protein (g)
15.80
0
2.1
15.60
?
28.4
19.2
?
2.3
Gluxit (g)
151.8
125
300
100
54
400 ml
Số lượng (g)
200
Tên LTTP/ĐV tính 100g
Gạo tẻ (100g/bữa)
Thịt lợn sân
Rau muông
Dưa hấu
Bánh mì
Sữa tươi 200 ml/cốc
Tổng sốa) Khối lượng các chất gluxit, protein, lipit trong khẩu phần đã được hấp thụ? Cháu ăn vậy đã đủ calo chưa? Biết hiệu suất hấp thụ của gluxit và lipit 100%, của protein là 60% b
) Để ôxi hóa khẩu phần trên cần bao nhiêu lít ôxi?
Biết để ô xi hóa hoàn toàn:
+ 1 gam Gluxit cần 0,83 lít ôxi và giải phóng 4,3 kcal + 1 gam Prôtêin cần 0,97 lít ôxi và giải phóng 4,1 kcal + 1 gam Lipit cần 2,03 lít ôxi và giải phóng 9,3 kcal
2. Nhu cầu dinh dương khuyến nghị cho người việt Nam ở độ tuổi 15-16 đối với Nam là 2500 kcal/ ngày trong đó Glu xịt là 68%, Lipit là 18%, protein là 14%. Xác định khối lượng các chất dinh dưỡng cần được hấp thụ?
Quảng cáo
1 câu trả lời 170
a) Để tính toán khối lượng các chất dinh dưỡng được hấp thụ, chúng ta cần sử dụng thông tin về lượng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn và hiệu suất hấp thụ của từng loại chất. Theo yêu cầu, hiệu suất hấp thụ của gluxit và lipit là 100%, còn của protein là 60%.
Đầu tiên, ta tính toán lượng dinh dưỡng hấp thụ từ gluxit, protein và lipit như sau:
1. Gluxit:
2. Lipit:
3. Protein:
Tổng cộng:
Tiếp theo, để kiểm tra xem cháu ăn vậy đã đủ calo chưa, ta tính tổng năng lượng từ gluxit, protein và lipit:
1. Gluxit:
2. Lipit:
3. Protein:
Tổng cộng:
Vậy tổng năng lượng là , chưa đạt được nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị.
b) Để tính lượng ôxi cần thiết để ôxi hóa khẩu phần trên, ta sử dụng thông tin về tỷ lệ ôxi cần thiết cho mỗi loại chất dinh dưỡng:
1. Gluxit: 0.83 lít ôxi/g
2. Lipit: 2.03 lít ôxi/g
3. Protein: 0.97 lít ôxi/g
Tính toán lượng ôxi cần thiết:
1. Gluxit:
2. Lipit:
3. Protein:
Tổng cộng:
Vậy để ôxi hóa khẩu phần trên cần khoảng 99.24092l oxi.
2. Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam ở độ tuổi 15-16 là 2500 kcal/ngày, với tỷ lệ gluxit là 68%, lipit là 18%, và protein là 14%.
Tính toán lượng dinh dưỡng cần được hấp thụ:
1. Gluxit:
2. Lipit:
3. Protein:
Vậy, nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam ở độ tuổi 15-16 là khoảng
Quảng cáo
Bạn cần hỏi gì?
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
Đã trả lời bởi chuyên gia
71424 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
36235 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
27817 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
24432 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
22799 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
21207 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
18031
