Quảng cáo
2 câu trả lời 133
Để xương và cơ phát triển cân đối chúng ta không nên làm gì? Bên cạnh việc luyện tập thể dục thể thao và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để xương khớp phát triển khỏe mạnh, thì chúng ta cũng cần hạn chế những việc làm tổn hại đến sức khỏe xương khớp, cụ thể như sau: – Mang, vác vật nặng.– Đi, đứng, ngồi sai tư thế.
+ Lười vận động sẽ khiến cơ bắp yếu ớt, xương khớp kém linh hoạt, dễ mắc các bệnh về xương khớp.
+ Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thiếu hụt dưỡng chất sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ và xương.
+ Mang vác vật nặng sai tư thế có thể gây ra các chấn thương cơ bắp và xương khớp.
+ Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ và xương.
+ Ngồi sai tư thế trong thời gian dài có thể gây ra các vấn đề về cột sống, ảnh hưởng đến sự phát triển của xương.
+ Tránh các hoạt động nguy hiểm có thể gây ra chấn thương cơ bắp và xương khớp.
Quảng cáo
Bạn cần hỏi gì?
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
Đã trả lời bởi chuyên gia
71349 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
36166 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
27736 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
24360 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
22740 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
21140 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
17961
Gửi báo cáo thành công!
