Sắt là thành phần cấu tạo nên hemoglobin, chất có vai trò chính trong việc vận chuyển oxy cho cơ thể mẹ và thai nhi. Trong thời kỳ mang thai, thể tích máu của người mẹ tăng 50% so với bình thường., vì vậy bạn cần nhiều chất sắt để tăng cường hemoglobin hơn nữa. Sắt giúp duy trì một hệ thống mi

Vì khi có thai phụ nữ nuôi thêm em bé nên lương máu trong cơ thể tăng lên, cơ thể mẹ cần tăng sản xuất hồng cầu, cần thêm dinh dưỡng, lượng oxy nhiều hơn để đảm bảo sức khỏe hai mẹ con. Chính vì vậy lượng sắt ở bà bầu sẽ tăng gấp đôi, khoảng 60mg/ngày. Nếu không đủ sắt, mẹ bầu sẽ mắc chứng thiếu máu, d