một bạn học sinh lớp 8 có nhu cầu tiêu dùng năng lượng mỗi ngày là 2.200 calo trong số năng lượng này thì protein cung cấp 19% Gluxit cung cấp 68% còn lại là do lipit cung cấp biết rằng 1 gam protein khi được phân giải hoàn toàn với 0,97 lít oxi sẽ giải phóng ra 4,1 calo 1 gam lipit khi được phân giải hoàn toàn 2,03 lít oxi sẽ được giải phóng ra 9,3 calo 1 gam gluxit khi được phân giải hoàn toàn với 0,83 lít oxi sẽ được giải phóng ra 4,3 calo tính khối lượng gam protein Lipit gluxit mà cơ thể cần sử dụng trong 1 ngày tính lượng oxy mà cơ thể cần dùng trong một ngày để tạo ra số năng lượng trên