Nêu khái niệm chất dinh dưỡng và dinh dưỡng
Quảng cáo
3 câu trả lời 54
Dưới đây là khái niệm rõ ràng, dễ hiểu về chất dinh dưỡng và dinh dưỡng:
1. Chất dinh dưỡng
Là những chất hóa học có trong thực phẩm, cơ thể chúng ta cần để tồn tại, phát triển và hoạt động bình thường. Chúng được chia thành 6 nhóm chính:
- Chất bột đường (cacbohidrat) → cung cấp năng lượng chính
- Chất đạm (prôtêin) → xây dựng cơ thể, tạo tế bào mới
- Chất béo (lipit) → dự trữ năng lượng, bảo vệ cơ thể
- Chất khoáng → giúp xương chắc, máu khỏe…
- Vitamin → tăng sức đề kháng, phòng bệnh
- Nước → tham gia mọi quá trình sống trong cơ thể
2. Dinh dưỡng
Là toàn bộ quá trình cơ thể lấy thực phẩm, tiêu hóa, hấp thu và sử dụng các chất dinh dưỡng đó để:
- Tạo năng lượng cho hoạt động hàng ngày
- Xây dựng, sửa chữa các tế bào, cơ quan
- Giữ cơ thể khỏe mạnh, chống bệnh
Nói đơn giản: chất dinh dưỡng là "nguyên liệu", còn dinh dưỡng là cách cơ thể sử dụng những nguyên liệu đó để sống và phát triển.
Quảng cáo
Bạn cần hỏi gì?
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
Đã trả lời bởi chuyên gia
4005 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
2935 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
1914 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
1869 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
1858
Gửi báo cáo thành công!
