Người bị viêm mũi dị ứng hoàn toàn có thể ngủ máy lạnh, nhưng cần điều chỉnh nhiệt độ từ 26 - 28°C, tránh gió thổi trực tiếp vào mặt, giữ ấm cơ thể và tăng độ ẩm phòng. Việc thiết lập môi trường ngủ phù hợp sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng kích ứng niêm mạc mũi. 
1. Cách nằm máy lạnh an toàn cho người bị dị ứng
Điều chỉnh nhiệt độ: Đặt nhiệt độ phòng từ 26°C đến 28°C. Không để nhiệt độ trong phòng quá thấp so với bên ngoài để tránh bị sốc nhiệt khi ra vào. 
Tránh gió thổi trực tiếp: Đảo hướng cánh quạt máy lạnh lên trên hoặc sang hai bên, không để luồng khí lạnh phả thẳng vào đầu, mặt và cổ. 
Bảo vệ đường thở: Đeo khẩu trang vải mỏng khi ngủ hoặc mặc áo ấm nhẹ, đi tất (vớ) để giữ ấm cơ thể.
Cân bằng độ ẩm: Máy lạnh thường làm khô không khí, gây kích ứng mũi. Bạn nên đặt một chậu nước nhỏ trong phòng hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm ổn định.

2. Vệ sinh và bảo dưỡng thiết bị
Vệ sinh máy lạnh thường xuyên: Màng lọc máy lạnh là nơi tích tụ nhiều bụi bẩn và nấm mốc - tác nhân phổ biến gây viêm mũi. Cần vệ sinh định kỳ lưới lọc 3 - 6 tháng/lần.
Thông thoáng phòng: Khi không bật máy lạnh, hãy mở cửa sổ để ánh nắng và không khí tự nhiên lưu thông, giảm thiểu các tác nhân gây dị ứng. 

3. Lưu ý khi triệu chứng bùng phát
Khi các triệu chứng như sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi xuất hiện, bạn có thể áp dụng các biện pháp làm dịu niêm mạc như uống nhiều nước ấm hoặc xông hơi mũi.