Dưới đây là **nguyên nhân, triệu chứng và hậu quả** của **bệnh thiếu máu** và **bệnh huyết áp cao**, trình bày ngắn gọn, dễ hiểu:

---

## 1. Bệnh thiếu máu

### a. Nguyên nhân

* Thiếu sắt, thiếu vitamin B12 hoặc axit folic
* Chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng
* Mất máu nhiều (kinh nguyệt kéo dài, xuất huyết, tai nạn…)
* Nhiễm giun sán
* Một số bệnh mạn tính (bệnh thận, bệnh về máu)

### b. Triệu chứng

* Da xanh xao, niêm mạc nhợt nhạt
* Cơ thể mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt
* Tim đập nhanh, khó thở khi gắng sức
* Đau đầu, giảm khả năng tập trung

### c. Hậu quả

* Giảm sức lao động và học tập
* Ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ (đặc biệt ở trẻ em)
* Phụ nữ mang thai dễ sinh non, con nhẹ cân
* Trường hợp nặng có thể gây suy tim, nguy hiểm đến tính mạng

---

## 2. Bệnh huyết áp cao (tăng huyết áp)

### a. Nguyên nhân

* Ăn mặn, nhiều chất béo
* Ít vận động, thừa cân, béo phì
* Căng thẳng, stress kéo dài
* Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia
* Yếu tố di truyền, tuổi cao
* Mắc các bệnh khác như tiểu đường, bệnh thận

### b. Triệu chứng

* Đau đầu, chóng mặt
* Hoa mắt, ù tai
* Mệt mỏi, hồi hộp
* Nhiều trường hợp **không có triệu chứng rõ ràng**

### c. Hậu quả

* Gây tai biến mạch máu não (đột quỵ)
* Nhồi máu cơ tim, suy tim
* Suy thận
* Tổn thương mắt, giảm thị lực
* Có thể dẫn đến tử vong nếu không được kiểm soát

---

### Kết luận

Thiếu máu và huyết áp cao đều là những bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, mỗi người cần **ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và khám sức khỏe định kỳ** để phòng ngừa và phát hiện sớm bệnh.

 1. Bệnh thiếu máu

* Giảm sức lao động và học tập
* Ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ (đặc biệt ở trẻ em)
* Phụ nữ mang thai dễ sinh non, con nhẹ cân
* Trường hợp nặng có thể gây suy tim, nguy hiểm đến tính mạng

 2. Bệnh huyết áp cao (tăng huyết áp)

. Nguyên nhân

* Ăn mặn, nhiều chất béo
* Ít vận động, thừa cân, béo phì
* Căng thẳng, stress kéo dài
* Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia
* Yếu tố di truyền, tuổi cao
* Mắc các bệnh khác như tiểu đường, bệnh thận

 Triệu chứng

* Đau đầu, chóng mặt
* Hoa mắt, ù tai
* Mệt mỏi, hồi hộp
* Nhiều trường hợp **không có triệu chứng rõ ràng**

 Hậu quả

* Gây tai biến mạch máu não (đột quỵ)
* Nhồi máu cơ tim, suy tim
* Suy thận
* Tổn thương mắt, giảm thị lực
* Có thể dẫn đến tử vong nếu không được kiểm soát

Thiếu máu và huyết áp cao đều là những bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, mỗi người cần **ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và khám sức khỏe định kỳ** để phòng ngừa và phát hiện sớm bệnh.