Bài làm:
Một vài hành động chưa đúng của em khi sử dụng công nghệ kĩ thuật số là:

Đôi khi em dùng điện thoại hoặc máy tính quá lâu, làm ảnh hưởng đến việc học và sức khỏe.
Có lúc em xem những nội dung chưa phù hợp hoặc chia sẻ thông tin cá nhân lên mạng xã hội mà không cẩn thận.
Thỉnh thoảng em bình luận hoặc nói chuyện thiếu suy nghĩ trên mạng, khiến người khác buồn.
Để phòng tránh và từ bỏ những vi phạm đó, em sẽ:

Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị, chỉ dùng khi cần thiết.
Không truy cập trang web, nội dung xấu và không chia sẻ thông tin cá nhân.
Giữ lời nói lịch sự, tôn trọng người khác khi giao tiếp trực tuyến.
Nghe theo lời khuyên của cha mẹ và thầy cô để sử dụng công nghệ đúng cách và an toàn.
 Em sẽ cố gắng sử dụng công nghệ có trách nhiệm, văn minh và an toàn, để công nghệ trở thành công cụ học tập và phát triển bản thân, chứ không phải là thói quen xấu.
 
 
 

Khi sử dụng công nghệ kỹ thuật số, em đã mắc phải một vài hành vi chưa đúng, chủ yếu xuất phát từ sự thiếu ý thức và quản lý thời gian kém.
Những hành động chưa đúng đã mắc phải:
Dành quá nhiều thời gian cho mạng xã hội và trò chơi điện tử: Em thường xuyên sử dụng điện thoại để lướt TikTok, Facebook hoặc chơi game trong nhiều giờ liền, đặc biệt là vào buổi tối hoặc cuối tuần. Điều này dẫn đến việc thiếu ngủ, mệt mỏi vào sáng hôm sau và làm sao nhãng việc học tập.
Sử dụng thiết bị điện tử trong bữa ăn hoặc trước khi ngủ: Em có thói quen vừa ăn cơm vừa xem điện thoại hoặc ôm điện thoại lên giường cho đến khi ngủ quên. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mắt mà còn làm giảm sự tương tác với các thành viên trong gia đình.
Tải xuống các ứng dụng hoặc truy cập các trang web không rõ nguồn gốc: Đôi khi vì tò mò hoặc muốn tìm kiếm tài liệu học tập miễn phí, em đã truy cập vào những trang web lạ, có chứa quảng cáo không lành mạnh hoặc tải về các phần mềm có nguy cơ chứa virus, gây nguy hiểm cho thiết bị.
Cách em sẽ phòng tránh hoặc từ bỏ vi phạm:
Để khắc phục những hành động trên, em đã đề ra một số biện pháp cụ thể như sau:
Lập thời gian biểu cụ thể: Em sẽ đặt ra giới hạn thời gian sử dụng điện thoại mỗi ngày (ví dụ: tối đa 1 tiếng vào buổi tối). Em sẽ sử dụng các tính năng cài đặt thời gian trên điện thoại để tự động khóa ứng dụng khi hết giờ cho phép.
Thiết lập "khu vực không công nghệ": Em cam kết sẽ không sử dụng điện thoại trong bữa ăn và tắt các thiết bị điện tử ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ để đảm bảo chất lượng giấc ngủ và có thêm thời gian trò chuyện với gia đình.
Nâng cao cảnh giác và bảo mật: Em sẽ chỉ tải ứng dụng từ các kho ứng dụng chính thức (App Store/Google Play) và cẩn trọng hơn khi duyệt web. Em sẽ hỏi ý kiến người lớn hoặc tìm kiếm thông tin xác thực trước khi truy cập vào các nguồn tài nguyên lạ.

Chào bạn! Dưới đây là một số ví dụ về những hành động chưa đúng khi sử dụng công nghệ kỹ thuật số và cách phòng tránh hoặc từ bỏ:

**Ví dụ về hành động chưa đúng:**
- Sử dụng mạng xã hội quá nhiều gây mất thời gian và ảnh hưởng đến học tập hoặc công việc.
- Chia sẻ thông tin cá nhân mà không cần thiết, dễ bị lộ dữ liệu.
- Tải hoặc chia sẻ nội dung vi phạm bản quyền.
- Sử dụng thiết bị điện tử vào ban đêm gây ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ.
- Không giữ an toàn khi truy cập internet, dễ bị lừa đảo hoặc lộ thông tin cá nhân.

**Cách phòng tránh hoặc từ bỏ:**
- Hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử, đặt ra giới hạn rõ ràng cho bản thân.
- Không chia sẻ thông tin cá nhân khi chưa rõ nguồn gốc hoặc cần thiết.
- Tôn trọng bản quyền, không tải hoặc chia sẻ nội dung trái phép.
- Sử dụng các phần mềm chống virút, mạng riêng ảo (VPN) để bảo vệ dữ liệu cá nhân.
- Học cách phân biệt thông tin đúng sai, tránh xa các nội dung xấu, độc hại.
- Tự giác kiểm soát hành vi, có thái độ tích cực trong việc sử dụng công nghệ.

Hy vọng câu trả lời giúp bạn rõ hơn!