Vận dụng kiến thức sinh sản để bảo vệ bản thân bao gồm việc hiểu rõ chu kỳ sinh sản, sử dụng biện pháp tránh thai an toàn, khám sức khỏe sinh sản định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh. Việc biết cách nhận diện dấu hiệu bất thường, sử dụng biện pháp phòng ngừa bệnh lây qua đường tình dục và có chế độ ăn uống hợp lý giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản và ngăn ngừa các rủi ro. Thực hiện các biện pháp này giúp duy trì sức khỏe và khả năng sinh sản bình thường.