Question

Đã trả lời bởi chuyên gia

Answer 1

Cần bổ sung nước kịp thời cho cơ thể trong trường hợp mất nước do mồ hôi nhiều, tiêu chảy, nôn mửa, hoặc khi cơ thể bị sốt cao.

Answer 2

Cần bổ sung nước kịp thời cho cơ thể trong trường hợp mất nước do mồ hôi nhiều, tiêu chảy, nôn mửa, hoặc khi cơ thể bị sốt cao.

Answer 3

Bổ sung nước kịp thời là điều rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Dưới đây là một số trường hợp khi cơ thể cần được bổ sung nước ngay lập tức:

1. **Khi khát**: Khát là dấu hiệu cơ bản nhất cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước.

2. **Sau khi tập thể dục**: Sau các hoạt động thể chất, cơ thể bạn mất nhiều nước qua mồ hôi và cần được bù đắp.

3. **Khi bị sốt, tiêu chảy hoặc nôn mửa**: Các tình trạng này khiến cơ thể mất nước nhiều hơn bình thường.

4. **Khi làm việc trong môi trường nóng hoặc ẩm ướt**: Làm việc dưới ánh nắng mặt trời hoặc trong môi trường nóng, ẩm có thể khiến bạn mất nước nhanh chóng.

5. **Khi đi du lịch hoặc bay đường dài**: Không khí khô trên máy bay có thể gây mất nước. Hãy uống đủ nước trong suốt chuyến bay.

6. **Khi cơ thể có dấu hiệu mất nước**: Các dấu hiệu như môi khô, da khô, tiểu ít, nước tiểu sẫm màu, mệt mỏi, chóng mặt có thể cho thấy bạn cần bổ sung nước ngay lập tức.

Uống đủ nước hàng ngày là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe tổng thể. Đừng chờ đến khi khát mới uống nước, hãy nhớ uống nước thường xuyên trong suốt cả ngày.

...Xem thêm

Answer 4