Một vài hoạt động chưa đúng khi sử dụng công nghệ kỹ thuật số mà em đã mắc phải có thể là:

Lướt mạng xã hội quá nhiều và lãng phí thời gian: Em đã từng dành quá nhiều thời gian để lướt Facebook, Instagram, hay TikTok mà không kiểm soát được thời gian, làm ảnh hưởng đến việc học tập và các hoạt động cần thiết khác.

Cách phòng tránh: Em sẽ sử dụng các ứng dụng quản lý thời gian như "Screen Time" (iOS) hoặc "Digital Wellbeing" (Android) để giới hạn thời gian sử dụng mạng xã hội. Đồng thời, em cũng sẽ lập kế hoạch rõ ràng về thời gian học và nghỉ ngơi để tránh bị lãng phí thời gian.
Chia sẻ thông tin cá nhân quá mức trên mạng: Đôi khi em đã chia sẻ quá nhiều thông tin cá nhân, như địa chỉ nhà, trường học, hoặc các hoạt động cá nhân trên mạng xã hội, điều này có thể gây nguy hiểm về mặt bảo mật và bảo vệ quyền riêng tư.

Cách phòng tránh: Em sẽ chú ý hơn trong việc kiểm soát thông tin cá nhân khi sử dụng mạng xã hội. Cần đặt chế độ bảo mật cao cho các tài khoản và chỉ chia sẻ thông tin với những người thật sự tin cậy.
Tham gia vào các cuộc tranh cãi, thảo luận tiêu cực trên mạng: Em đã từng tham gia vào các cuộc tranh luận không cần thiết và đôi khi có những lời lẽ không đúng mực trong các nhóm hoặc trên các bài đăng, gây ảnh hưởng xấu đến tinh thần và môi trường mạng.

Cách phòng tránh: Em sẽ tránh tham gia vào các cuộc tranh cãi không mang tính xây dựng và luôn giữ thái độ lịch sự, tôn trọng trong mọi cuộc trò chuyện trực tuyến. Nếu gặp những bình luận tiêu cực, em sẽ chọn cách im lặng hoặc phản hồi một cách lịch sự, văn minh.
Sử dụng công nghệ quá mức vào ban đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ: Đôi khi em sử dụng điện thoại hoặc máy tính quá nhiều vào ban đêm, làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách phòng tránh: Em sẽ cố gắng thiết lập giờ giấc nghỉ ngơi hợp lý, tránh sử dụng thiết bị điện tử ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ và có thể sử dụng các ứng dụng giúp bảo vệ mắt và giảm ánh sáng xanh vào ban đêm.
Bằng cách nhận thức và thay đổi thói quen sử dụng công nghệ, em có thể tránh được những sai lầm và sử dụng công nghệ một cách hiệu quả và an toàn hơn.