Quảng cáo
1 câu trả lời 262
Áp lực là trạng thái tâm lý và cảm xúc mà một người trải qua khi phải đối mặt với những yêu cầu, kỳ vọng, hoặc thử thách vượt quá khả năng xử lý của bản thân. Áp lực có thể đến từ nhiều yếu tố như công việc, học tập, mối quan hệ cá nhân, hoặc các tình huống khẩn cấp trong cuộc sống.
Áp lực có thể được phân thành hai loại chính:
Áp lực tích cực (eustress): Đây là loại áp lực mang tính động lực, giúp con người nỗ lực và phấn đấu để hoàn thành công việc, đạt được mục tiêu. Ví dụ như áp lực trước một kỳ thi quan trọng hoặc một dự án công việc lớn.
Áp lực tiêu cực (distress): Đây là loại áp lực gây hại, khiến người ta cảm thấy căng thẳng, lo âu, mệt mỏi và khó chịu, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Ví dụ như khi một người phải đối mặt với quá nhiều công việc, thiếu thời gian hoặc gặp phải tình huống khẩn cấp mà không thể giải quyết được.
Áp lực là một phần không thể thiếu trong cuộc sống, nhưng cách mỗi người đối mặt và quản lý nó sẽ quyết định liệu áp lực có trở thành động lực hay là một yếu tố gây căng thẳng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Quảng cáo
Bạn muốn hỏi bài tập?
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
34297
-
30715
-
Hỏi từ APP VIETJACK28547
