Ngọc Ly Hỏi từ APP VIETJACK verified Đã trả lời bởi chuyên gia
đã hỏi trong Lớp 8 Sinh học
· 19:19 17/03/2024
verified Đã trả lời bởi chuyên gia
Theo dõi Báo cáo
Nêu nguyên tắc lập khẩu phần thức ăn cho con người?
Trả Lời (+5 điểm)
Hỏi chi tiết
...Xem thêm

Quảng cáo

2 câu trả lời 391

M
Mỹ Hợp
1 năm trước

Khẩu phần ăn là lượng thức ăn cung cấp cho cơ thể trong một ngày. Nguyên tắc lập khẩu phần ăn bao gồm:

Đảm bảo đủ lượng thức ăn phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng.
Cân đối thành phần các chất dinh dưỡng.
Cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
Đảm bảo phù hợp nhu cầu của từng đối tượng.
Cung cấp đủ muối khoáng và vitamin.
Trong khẩu phần ăn, cần bổ sung rau quả tươi để tăng cường vitamin và chất xơ giúp hoạt động tiêu hóa dễ dàng hơn.
 
 

0 bình luận
Đăng nhập để hỏi chi tiết
chin
1 năm trước
Nguyên tắc cơ bản khi lập khẩu phần thức ăn cho con người bao gồm:
1. Cân đối: Bao gồm cân đối giữa các nhóm chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
2. Đa dạng: Bao gồm việc lựa chọn các loại thực phẩm từ nhiều nguồn khác nhau để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng và ngăn ngừa thiếu hụt chất dinh dưỡng.
3. Thích hợp với nhu cầu cá nhân: Cần xem xét nhu cầu dinh dưỡng của từng người dựa trên tuổi, giới tính, hoạt động vận động và tình trạng sức khỏe để lập khẩu phần thức ăn phù hợp.
4. Hạn chế thức ăn có hại: Tránh thức ăn chứa quá nhiều chất béo bão hòa, đường, muối và các chất phụ gia có thể gây hại cho sức khỏe.
5. Thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm: Đảm bảo thức ăn được chế biến và bảo quản đúng cách để tránh nhiễm khuẩn và nguy cơ gây bệnh.
0 bình luận
Đăng nhập để hỏi chi tiết

Quảng cáo

Bạn hỏi - Chuyên gia trả lời

Bạn cần hỏi gì?

Câu hỏi hot cùng chủ đề
Thành viên hăng hái nhất trong tuần
Xem thêm button Rút gọn button
Bài viết mới nhất Lớp 8
Xem thêm »
Gửi báo cáo thành công!