Giống nhau :

Cả 2 đều là quá trình lấy O2 thải CO2, lượng khí dùng vào khoảng vô ích trong 1 đơn vị thời gian là như nhau

Khác nhau :

Hô hấp thường:

-Nhịp hít và thở 'nông' hơn

-Hoạt động của cơ hoành, cơ liên sườn (cơ liên quan hô hấp) yếu hơn

Hô hấp sâu: -Nhịp hít, thở sâu hơn

-Hoạt động các cơ liên quan hô hấp mạnh hơn

-Lượng khí lấy vào cơ thể nhiều hơn

=>Giúp cơ thể khỏe mạnh, khả năng chịu đựng tốt, hiệu quả hô hấp cao(lượng O2 lấy vào nhiều hơn)

(VD: Nín thở lâu hơn so với hô hấp thường ; người hô hấp sâu lặn tốt hơn người hô hấp thường)