Ruồi là loài động vật ăn tạp, chúng chủ yếu ăn các chất hữu cơ dễ tiêu hóa và phân hủy, bao gồm:

Thức ăn thối rữa: Ruồi thường ăn các loại thực phẩm thối, xác động vật hoặc thực vật phân hủy, vì đây là nguồn dinh dưỡng dễ dàng cho chúng.
Nước và chất ngọt: Ruồi cũng ăn các chất ngọt như mật hoa, nước trái cây hoặc các loại thực phẩm chứa đường.
Các loại thức ăn khác: Ruồi có thể ăn các loại chất lỏng hoặc thức ăn mềm, bao gồm các loại thực phẩm thừa trong nhà, rác thải, và phân.
Dinh dưỡng ruồi nhận được:
Ruồi chủ yếu nhận các dưỡng chất như:

Carbohydrate: Từ các chất ngọt như đường, mật hoa, nước trái cây.
Protein: Từ các xác động vật hoặc thực vật phân hủy.
Lipids (chất béo): Cũng có thể lấy từ thức ăn thối rữa.
Ngoài ra, ruồi cũng có thể tiêu thụ các vitamin và khoáng chất có trong thức ăn chúng ăn, tuy nhiên, những chất dinh dưỡng này chủ yếu được cung cấp qua các nguồn thức ăn thối rữa hoặc thực phẩm có chứa vi khuẩn và vi sinh vật.