Along with jogging and swimming, cycling is one of the best all-round forms of exercise. It can help to increase your strength and energy, giving you more efficient muscles and a stronger heart. But increasing your strength is not the only advantage of cycling. Because you’re not carrying the weight of your body on your feet, it’s a good form of exercise for people with painful feet or backs. However, with all forms of exercise it’s important to start slowly and build up gently. Doing too much too quickly can damage muscles that aren’t used to working. If you have any doubts about taking up cycling for health reasons, talk to your doctor and ask for his/her advice.
Ideally you should be cycling at least two or three times a week. For the exercise to be doing you good, you should get a little out of breath. Don’t worry that if you begin to lose your breath, it could be dangerous and there must be something wrong with your heart. This is simply not true; shortness of breath shows that the exercise is having the right effect. However, if you find you are in pain then you should stop and take a rest.
1. People with back problems might go cycling because__________.
A. it enables them to carry the weight of their body on their feet
B. it does not make them carry the weight of their body on their feet
C. it helps to make their backs become stronger
D. it helps them to relieve their backache
2. All forms of exercise must be started__________.
A. gradually B. quickly C. strenuously D. violently
3. According to the writer, it is best to go cycling__________.
A. once a week B. at least two or three times a week
C. at least two or three times a day D. every day
4. You should not worry about the shortness of breath because__________.
A. it shows that there is something wrong with your heart
B. it shows that you should stop and take a rest
C. it is a sign of exercise having the right effect
D. it is a sign of your getting rid of your heart problem
5. Which of the following is NOT included in the advantages of cycling?
A. Giving you a stronger heart B. Increasing you strength and energy
C. Giving you better muscles D. Making you look younger
Quảng cáo
1 câu trả lời 32
Lý thuyết làm bài đọc hiểu
1. Tìm từ khóa (keywords) trong câu hỏi
→ Gạch chân các từ quan trọng (back problems, start, cycling, shortness of breath…)
2. Đối chiếu đoạn văn
→ Tìm câu chứa ý tương tự (không cần giống y nguyên từ)
3. Chú ý:
Paraphrase (diễn đạt lại)
Loại đáp án sai (trái nghĩa / không có trong bài)
Giải từng câu
Câu 1
Keyword: back problems
Trong bài:
“you’re not carrying the weight of your body on your feet”
→ Không phải chịu trọng lượng cơ thể lên chân → giảm áp lực
Đáp án: B
Dịch:
Người bị đau lưng có thể đi xe đạp vì không phải chịu trọng lượng cơ thể lên chân.
Câu 2
Trong bài:
“it’s important to start slowly”
slowly = gradually
Đáp án: A
Dịch:
Mọi hình thức tập luyện phải bắt đầu từ từ.
Câu 3
Trong bài:
“you should be cycling at least two or three times a week”
Đáp án: B
Dịch:
Tốt nhất bạn nên đạp xe ít nhất 2–3 lần mỗi tuần.
Câu 4
Trong bài:
“shortness of breath shows that the exercise is having the right effect”
Đáp án: C
Dịch:
Bạn không nên lo vì hụt hơi vì đó là dấu hiệu tập luyện có hiệu quả.
Câu 5
Trong bài có các lợi ích:
stronger heart
more strength & energy
efficient muscles
Không có: làm bạn trẻ hơn
Đáp án: D
Dịch:
Điều KHÔNG phải lợi ích của đạp xe là: làm bạn trông trẻ hơn.
Tổng đáp án
1.B
2.A
3.B
4.C
5.D
Mẹo làm nhanh dạng này
Đọc câu hỏi trước → tìm nhanh trong bài
Chọn câu có ý giống, không cần giống từ
Loại đáp án “nghe hay nhưng không có trong bài”
Quảng cáo
Bạn cần hỏi gì?
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
Đã trả lời bởi chuyên gia
III. Match a question in column A with its answer in column B.
A B 1. How heavy is Mai? a. I like cartoons. 2. What kinds of TV programs do you like? b. Because I got up late. 3. Why did you come to class late? c. He should go to the movie theater. 4. Where should Nam go to relax? d. She is forty kilos. 88384 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
58003 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
40779 -
35686
-
Đã trả lời bởi chuyên gia
25883 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
25262 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
24763 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
24361 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
22613
