Giải thích lý thuyết
Câu này dùng thì hiện tại hoàn thành (have/has + V3):
 haven’t been very active

Thì hiện tại hoàn thành không đi với mốc thời gian xác định trong quá khứ như:

last week, yesterday, last year,…
Những trạng từ này chỉ dùng với thì quá khứ đơn.

Chỉ ra lỗi sai
Câu gốc:
If you haven't been very active last week, start exercising slowly but regularly.

 Lỗi sai: B. last week

Giải thích:

last week là mốc thời gian xác định trong quá khứ
Không dùng với thì hiện tại hoàn thành (haven’t been)

Câu trả lời hoàn chỉnh (đã sửa đúng)
 If you haven't been very active recently, start exercising slowly but regularly.

(hoặc có thể sửa theo quá khứ đơn)
 If you weren't very active last week, start exercising slowly but regularly.

Dịch nghĩa
Nếu bạn không vận động nhiều gần đây, hãy bắt đầu tập thể dục một cách chậm rãi nhưng đều đặn.

(hoặc)
Nếu bạn đã không vận động nhiều vào tuần trước, hãy bắt đầu tập thể dục chậm rãi nhưng thường xuyên.