Tìm hiểu từ internet hay tài liệu (sách, báo ) em hãy viết Thông tin về a) vai trò của iron đối với cơ thể người b) nguyên tố hóa học cần thiết cho sự phát triển chiều cao của cơ thể người

tienle3786@gmail.com Hỏi từ APP VIETJACK

· 20:52 22/09/2025

Tìm hiểu từ internet hay tài liệu (sách, báo ) em hãy viết
Thông tin về
a) vai trò của iron đối với cơ thể người
b) nguyên tố hóa học cần thiết cho sự phát triển chiều cao của cơ thể người

Trả Lời (+5 điểm)

Hỏi chi tiết

Quảng cáo

2 câu trả lời 176

Gia Hân

2 tháng trước

a) Vai trò của sắt (iron) đối với cơ thể người
1. Vận chuyển oxy
+ Sắt là thành phần quan trọng của hemoglobin trong hồng cầu — giúp mang oxy từ phổi tới mọi mô trong cơ thể.
+ Sắt cũng có trong myoglobin — protein trong cơ bắp — giúp dự trữ và giải phóng oxy khi cơ bắp hoạt động.
2. Tham gia tổng hợp năng lượng và chuyển hóa tế bào
+ Sắt là đồng tố (cofactor) của nhiều enzym liên quan đến chuỗi vận chuyển điện tử trong ty thể, tổng hợp ATP — năng lượng cho tế bào.
+ Sắt còn tham gia vào việc tổng hợp DNA và axit amin.
3. Hỗ trợ hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào
+ Thiếu sắt làm giảm khả năng miễn dịch, dễ bị nhiễm trùng.
+ Tuy nhiên, thừa sắt cũng có hại vì nó có thể sinh ra các gốc tự do (free radicals) làm tổn thương tế bào.
4. Thiếu sắt — hậu quả
+ Thiếu máu thiếu sắt (iron-deficiency anemia), gây mệt mỏi, xanh xao, giảm khả năng vận động và học tập.
+ Trẻ em thiếu sắt có thể chậm phát triển cả chiều cao lẫn trí tuệ.
5. Nguồn cung cấp sắt|
+ Thịt đỏ, gan, nội tạng;
+ Các thực phẩm thực vật như các loại đậu, rau lá xanh;
+ Các nguồn bổ sung sắt khi cần (thực phẩm bổ sung) và kết hợp Vitamin C để tăng hấp thu.
b) Những nguyên tố hóa học cần thiết cho sự phát triển chiều cao của cơ thể người
- Chiều cao bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố: di truyền, nội tiết (hormone), dinh dưỡng, môi trường, vận động… Về mặt dinh dưỡng – các nguyên tố hóa học (khoáng chất, vi khoáng) đóng vai trò rất quan trọng.
- Dưới đây là những nguyên tố được chứng minh quan trọng:
+ Canxi (Calcium, Ca): Cấu tạo chủ yếu của xương và răng, giúp xương phát triển, chắc khỏe. Thiếu calcium dẫn đến xương yếu, còi xương.
+ Vitamin D: Giúp hấp thụ canxi và phốt pho từ ruột, hỗ trợ khoáng hóa xương. Thiếu vitamin D làm xương mềm, chậm phát triển chiều cao.
+ Kẽm (Zinc, Zn): Quan trọng cho phân chia tế bào, tổng hợp protein, ảnh hưởng đến hormone tăng trưởng GH-IGF‑1. Thiếu kẽm dẫn đến chậm phát triển chiều cao.
+ Phosphorus (Phốt pho): Cùng với canxi tạo thành khoáng chất cứng của xương. Thiếu phốt pho ảnh hưởng đến khung xương.
+ Magnesium (Mg): Hỗ trợ hoạt động của vitamin D, cân bằng canxi trong xương, cần thiết cho sự khoáng hóa xương.
+ Protein: Chất xây dựng cơ bắp và mô xương; nếu thiếu protein thì không có nguyên liệu để xương dài ra.
+ Hormone tăng trưởng (Growth Hormone, IGF‑1): Mặc dù không phải nguyên tố hóa học, nhưng hormone là thành phần sinh lý rất quan trọng; thiếu hormone tăng trưởng sẽ ảnh hưởng tới chiều cao. Vitamin D và khoáng chất ảnh hưởng tới hormone tăng trưởng.

...Xem thêm

0 bình luận

Đăng nhập để hỏi chi tiết

đố biết

2 tháng trước

Trong văn bản "Buổi học cuối cùng", em cảm nhận được nỗi đau và sự mất mát của nhân vật Phrăng khi bị tước đi quyền học tập tiếng Pháp – ngôn ngữ mà cậu bé yêu quý. Buổi học chính là biểu tượng cho lòng yêu nước và sự trân trọng văn hóa của dân tộc. Khi giáo viên thông báo đây là buổi học cuối cùng, không khí lớp học trở nên nặng nề, thể hiện sự hoang mang và lo lắng về tương lai. Tình yêu quê hương đất nước của Phrăng được khắc họa rõ nét qua những cảm xúc chân thành, làm cho em càng thêm thấm thía về ý nghĩa của việc giữ gìn tiếng nói và văn hóa dân tộc, đặc biệt trong hoàn cảnh đất nước bị chiếm đóng. Tác phẩm không chỉ gợi nhớ về những kỷ niệm đẹp mà còn khơi gợi lòng yêu nước và sự tự hào về nguồn cội. Cuối cùng, thông điệp mà tác giả gửi gắm là việc mỗi người cần ý thức về việc gìn giữ bản sắc văn hóa và ngôn ngữ dân tộc của mình.

2 bình luận