Dưới đây là báo cáo cho chủ đề về các thói quen tốt và xấu, điểm mạnh và điểm hạn chế của bản thân, cùng với các phương pháp phát huy và hạn chế chúng:

### Báo cáo CHỦ ĐỀ 1

#### 1. Liệt kê các thói quen tốt và thói quen xấu
- **Thói quen tốt:**
- Đọc sách mỗi ngày
- Tập thể dục thường xuyên
- Ngủ đủ giấc
- Lập kế hoạch công việc
- Ghi chú và theo dõi mục tiêu

- **Thói quen xấu:**
- Sử dụng điện thoại quá nhiều trước khi ngủ
- Trì hoãn công việc
- Ăn uống không lành mạnh
- Thiếu tổ chức trong công việc
- Ngó lơ sức khỏe tinh thần

#### 2. Điểm mạnh và điểm hạn chế
- **Điểm mạnh:**
- Khả năng quản lý thời gian
- Sáng tạo trong giải quyết vấn đề
- Kỹ năng giao tiếp tốt
- Tinh thần cầu tiến và học hỏi

- **Điểm hạn chế:**
- Dễ bị phân tâm
- Chưa kiên trì với các thói quen tốt
- Ngại đối mặt với khó khăn
- Đôi khi thiếu tự tin

#### 3. Cách phát huy thói quen tốt và điểm mạnh
- **Phát huy thói quen tốt:**
- Thiết lập mục tiêu cụ thể và rõ ràng
- Tạo lịch trình cho các hoạt động hàng ngày
- Tìm bạn đồng hành để cùng nhau rèn luyện
- Thưởng cho bản thân khi đạt được mục tiêu

- **Phát huy điểm mạnh:**
- Tham gia các khóa học để phát triển kỹ năng
- Tìm kiếm cơ hội để thực hành và áp dụng
- Nhận phản hồi từ người khác để cải thiện bản thân
- Xây dựng môi trường tích cực xung quanh

#### 4. Cách hạn chế thói quen xấu và điểm hạn chế
- **Hạn chế thói quen xấu:**
- Thiết lập thời gian cụ thể cho việc sử dụng điện thoại
- Sử dụng ứng dụng quản lý thời gian để theo dõi công việc
- Lên kế hoạch bữa ăn và chọn thực phẩm lành mạnh
- Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè hoặc gia đình

- **Hạn chế điểm hạn chế:**
- Thực hành thiền hoặc các phương pháp giảm stress
- Đặt ra những thử thách nhỏ để dần dần cải thiện
- Tham gia vào các hoạt động nhóm để xây dựng tự tin
- Ghi nhận và ăn mừng những tiến bộ nhỏ

#### 5. Đánh giá kết quả thực hiện của bản thân
Trong quá trình thực hiện, tôi nhận thấy sự tiến bộ đáng kể trong việc phát huy thói quen tốt và điểm mạnh. Đặc biệt, việc lập kế hoạch hàng ngày giúp tôi tổ chức công việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, tôi vẫn cần cải thiện khả năng kiên trì với những thói quen này và tìm cách giảm thiểu những thói quen xấu. Sự tự tin cũng đang dần được cải thiện nhờ vào việc tham gia các hoạt động nhóm và nhận phản hồi từ người khác. Tôi sẽ tiếp tục theo dõi và điều chỉnh các thói quen của mình để đạt được kết quả tốt hơn trong tương lai.

Dưới đây là mẫu báo cáo cho CHỦ ĐỀ 1 với các phần đã được yêu cầu:

BÁO CÁO CHỦ ĐỀ 1
I. Liệt kê các thói quen tốt, thói quen xấu
Thói quen tốt:

Dậy sớm để tập thể dục.
Đọc sách mỗi ngày.
Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ.
Lập kế hoạch hàng ngày.
Tham gia các hoạt động tình nguyện.
Thói quen xấu:

Thức khuya và ngủ không đủ giấc.
Sử dụng điện thoại quá nhiều, đặc biệt trước khi ngủ.
Trì hoãn công việc.
Ăn uống không khoa học, nhiều đồ ăn nhanh.
Không giữ gìn vệ sinh cá nhân.

II. Điểm mạnh, điểm hạn chế
Điểm mạnh:

Có khả năng tổ chức và lập kế hoạch.
Luôn cầu tiến và không ngừng học hỏi.
Khả năng giao tiếp tốt với mọi người.
Tinh thần trách nhiệm trong công việc.
Thích nghi nhanh với các tình huống mới.
Điểm hạn chế:

Thỉnh thoảng thiếu kiên nhẫn.
Dễ bị phân tâm khi làm việc.
Khó khăn trong việc từ chối khi được yêu cầu giúp đỡ.
Chưa biết cách quản lý thời gian hiệu quả.
Thiếu tự tin trong một số tình huống giao tiếp.

III. Cách phát huy thói quen tốt, điểm mạnh
Phát huy thói quen tốt:

Duy trì việc dậy sớm bằng cách đặt báo thức và lên lịch cho buổi sáng.
Tạo thời gian đọc sách trong thói quen hàng ngày, ví dụ như trước khi đi ngủ.
Tham gia vào các hoạt động tình nguyện để củng cố thói quen tốt và giúp đỡ cộng đồng.
Phát huy điểm mạnh:

Tổ chức các buổi họp nhóm hoặc hoạt động giao lưu để phát huy khả năng giao tiếp.
Tham gia các khóa học hoặc hội thảo để cải thiện kỹ năng và kiến thức.
Thực hành quản lý thời gian bằng cách sử dụng ứng dụng hoặc sổ tay để lập kế hoạch hàng ngày.

IV. Cách hạn chế thói quen xấu, điểm hạn chế
Hạn chế thói quen xấu:

Đặt giờ đi ngủ cố định và tuân thủ để cải thiện giấc ngủ.
Giới hạn thời gian sử dụng điện thoại bằng cách sử dụng các ứng dụng kiểm soát thời gian.
Lập danh sách công việc và thực hiện theo thứ tự ưu tiên để tránh trì hoãn.
Hạn chế điểm hạn chế:

Tập luyện kiên nhẫn thông qua thiền hoặc yoga để cải thiện sự tập trung.
Thiết lập một lịch trình rõ ràng cho công việc để cải thiện khả năng quản lý thời gian.
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè hoặc đồng nghiệp để tăng cường tự tin trong giao tiếp.

V. Đánh giá kết quả thực hiện của bản thân
Sau khi áp dụng các biện pháp nêu trên trong một thời gian nhất định, tôi nhận thấy:

Thói quen tốt: Tôi đã duy trì việc dậy sớm và đọc sách hàng ngày, giúp tôi cảm thấy năng động hơn và cải thiện kiến thức.
Thói quen xấu: Tôi đã giảm thiểu thời gian sử dụng điện thoại và quản lý thời gian tốt hơn, giúp tôi hoàn thành công việc đúng hạn.
Điểm mạnh: Tôi cảm thấy tự tin hơn trong giao tiếp và đã tham gia nhiều hoạt động tập thể, nâng cao kỹ năng giao tiếp và khả năng tổ chức.
Điểm hạn chế: Mặc dù có sự cải thiện, tôi vẫn cần tiếp tục rèn luyện kiên nhẫn và quản lý thời gian hiệu quả hơn.
Tổng kết, việc duy trì thói quen tốt và hạn chế thói quen xấu đã giúp tôi cải thiện bản thân và nâng cao chất lượng cuộc sống.