Read and listen to the article on page 25. Which sports are these guidelines for? (Đọc và nghe bài báo ở trang 25. Những chỉ dẫn này dành cho những môn thể thao nào?)
Audio 1.13

Quảng cáo
1 câu trả lời 56
All kinds of sport
Hướng dẫn dịch:
Tất cả các môn thể thao
Nội dung bài đọc:
Chơi thể thao giúp bạn giữ dáng và giữ gìn sức khỏe. Nhưng mà nếu bạn không cẩn thận, bạn có thể bị thương. Hãy đọc một số hướng dẫn đơn giản để tránh chấn thương khi chơi thể thao.
1 Chuẩn bị tốt. Nếu bạn thực hiện các bài tập khởi động trước khi chơi thể dục thể thao, cơ bắp của bạn sẽ trở nên linh hoạt hơn.
2 Thư giãn cơ bắp của bạn sau khi chơi để bạn sẽ không bị đau cơ vào ngày hôm sau.
3 Sử dụng thiết bị phù hợp. Ví dụ: nếu bạn sử dụng vợt tennis không đúng trọng lượng, nó sẽ gây ra vấn đề đến cánh tay và vai của bạn.
4 Hãy cẩn thận với kỹ thuật của bạn. Bạn có thể bị thương với sai kỹ thuật.
5 Lắng nghe cơ thể của bạn. Khi bạn cảm thấy đau, có thể có một vấn đề nào đấy, vì vậy hãy dừng lại!
6 Không chơi thể thao trở lại quá sớm sau khi bị chấn thương. Chờ nỗi đau phải đi trước khi bắt đầu lại.
Vì vậy, bất cứ khi nào bạn đạp xe, tập thể dục dụng cụ, trượt patin hoặc chơi bất kỳ môn thể thao nào, đừng quên những nguyên tắc này. Họ có thể giữ cho bạn an toàn.
Quảng cáo
Bạn cần hỏi gì?
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
Đã trả lời bởi chuyên gia
III. Match a question in column A with its answer in column B.
A B 1. How heavy is Mai? a. I like cartoons. 2. What kinds of TV programs do you like? b. Because I got up late. 3. Why did you come to class late? c. He should go to the movie theater. 4. Where should Nam go to relax? d. She is forty kilos. 88811 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
58423 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
41541 -
36067
-
Đã trả lời bởi chuyên gia
26176 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
25519 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
25060 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
24698 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
22932
