1,Cách phòng tránh nghiện mạng xã hội.

Câu 1: Tác hại của việc nghiện mạng xã hội và cách phòng tránh
Nghiện mạng xã hội là một vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại, gây ra nhiều tác hại đáng kể:
Tác hại của việc nghiện mạng xã hội:
Ảnh hưởng sức khỏe tinh thần: Gây ra lo âu, trầm cảm, cảm giác cô lập, đố kỵ (do so sánh bản thân với hình ảnh hoàn hảo trên mạng), và giảm sự tự tin.
Ảnh hưởng sức khỏe thể chất: Gây mất ngủ, đau mỏi mắt, đau cổ, và lối sống ít vận động.
Giảm năng suất học tập và làm việc: Mất tập trung, lãng phí thời gian vào việc lướt mạng, dẫn đến kết quả học tập và công việc kém hiệu quả.
Suy giảm các mối quan hệ thực: Dành quá nhiều thời gian cho thế giới ảo làm giảm giao tiếp và kết nối với gia đình, bạn bè ngoài đời thực.
Tiếp xúc với thông tin tiêu cực, sai lệch: Dễ bị ảnh hưởng bởi tin giả, bạo lực mạng, hoặc nội dung không lành mạnh.
Cách phòng tránh nghiện mạng xã hội:
Giới hạn thời gian sử dụng: Đặt ra quy tắc chỉ sử dụng mạng xã hội trong một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày (ví dụ: 30-60 phút). Có thể dùng các ứng dụng hỗ trợ đếm giờ.
Tắt thông báo (Notifications): Tắt các thông báo từ ứng dụng để tránh bị phân tán sự chú ý liên tục.
Thiết lập "khu vực không mạng xã hội": Quy định không sử dụng điện thoại/máy tính ở những nơi như phòng ngủ, bàn ăn, hoặc trong lớp học.
Tham gia hoạt động ngoài đời: Dành thời gian cho thể thao, đọc sách, sở thích cá nhân, hoặc gặp gỡ bạn bè trực tiếp.
Nhận thức và thay đổi thói quen: Tự nhận thức khi mình đang sử dụng quá đà và chủ động ngưng lại.
 

 
Câu 2: Chương trình bảng tính là gì? Các thành phần của chương trình bảng tính
Chương trình bảng tính (Spreadsheet Program) là gì?
Chương trình bảng tính là phần mềm ứng dụng được thiết kế để tổ chức, phân tích và lưu trữ dữ liệu dưới dạng các hàng (rows) và cột (columns) giao nhau tạo thành các ô (cells). Nó cho phép người dùng thực hiện các phép tính toán học phức tạp, tạo biểu đồ và quản lý thông tin một cách hiệu quả.
(Ví dụ phổ biến nhất là Microsoft Excel, Google Sheets, LibreOffice Calc).
Các thành phần chính của chương trình bảng tính:
Bảng tính (Worksheet): Là khu vực làm việc chính, nơi chứa các ô để nhập dữ liệu, được tổ chức dưới dạng lưới (grid) gồm các hàng và cột.
Sổ tính (Workbook): Là một tệp tin (file) trong chương trình bảng tính, có thể chứa nhiều bảng tính khác nhau.
Cột (Column): Là các dải ô theo chiều dọc, thường được đặt tên bằng các chữ cái (A, B, C...).
Hàng (Row): Là các dải ô theo chiều ngang, thường được đặt tên bằng các số (1, 2, 3...).
Ô (Cell): Là giao điểm của một hàng và một cột. Đây là đơn vị cơ bản để nhập dữ liệu (văn bản, số, công thức). Mỗi ô có một địa chỉ duy nhất (ví dụ: A1, B5).
Thanh công thức (Formula Bar): Khu vực hiển thị nội dung của ô đang được chọn, cho phép người dùng xem và chỉnh sửa dữ liệu hoặc công thức.
 

 
Câu 3: Kể tên một số thiết bị vào, thiết bị ra
Thiết bị vào (Input Devices) dùng để đưa dữ liệu vào máy tính. Thiết bị ra (Output Devices) dùng để đưa dữ liệu từ máy tính ra ngoài cho người dùng.
Thiết bị vào (Input Devices):
Bàn phím (Keyboard): Dùng để nhập văn bản, số liệu, và các lệnh điều khiển.
Chuột (Mouse): Dùng để điều khiển con trỏ, chọn, di chuyển các đối tượng trên màn hình.
Microphone (Mic): Dùng để thu âm thanh, nhập dữ liệu âm thanh vào máy tính.
(Bonus: Webcam, Máy quét (Scanner), Màn hình cảm ứng (Touchscreen - vừa vào vừa ra)).
Thiết bị ra (Output Devices):
Màn hình (Monitor/Screen): Dùng để hiển thị hình ảnh, văn bản, video cho người dùng xem.
Máy in (Printer): Dùng để in tài liệu ra giấy.
Loa (Speakers)/Tai nghe (Headphones): Dùng để phát âm thanh từ máy tính ra ngoài.
 

 
Câu 4: Các bước thực hiện để di chuyển một thư mục
Di chuyển một thư mục là quá trình thay đổi vị trí của thư mục từ nơi này sang nơi khác trong máy tính.
Các bước thực hiện (sử dụng chuột):
Bước 1: Tìm và chọn thư mục cần di chuyển (nhấp chuột trái một lần vào thư mục đó).
Bước 2: Nhấp chuột phải vào thư mục đã chọn và chọn lệnh "Cắt" (Cut).
Bước 3: Di chuyển đến vị trí mới (ổ đĩa khác, thư mục khác) mà bạn muốn đặt thư mục đó.
Bước 4: Nhấp chuột phải vào một vùng trống tại vị trí mới và chọn lệnh "Dán" (Paste) hoặc "Dán" (Paste - Keep Source Formatting tùy phiên bản Windows).
(Cách khác: Sử dụng tổ hợp phím Ctrl + X để Cắt và Ctrl + V để Dán).
 

 
Câu 5: Lợi ích và rủi ro khi tham gia vào mạng xã hội
Mạng xã hội là một công cụ mạnh mẽ nhưng có hai mặt lợi ích và rủi ro rõ ràng:
Lợi ích khi tham gia mạng xã hội:
Kết nối và giao tiếp: Giúp duy trì liên lạc với bạn bè, người thân ở xa, và kết bạn mới dễ dàng hơn.
Cập nhật thông tin và kiến thức: Là kênh thông tin nhanh chóng về thời sự, sự kiện, kiến thức ở nhiều lĩnh vực khác nhau.
Học tập và làm việc: Cung cấp nhiều tài liệu học tập, các khóa học trực tuyến và cơ hội tìm kiếm việc làm.
Giải trí và thư giãn: Cung cấp nhiều nội dung giải trí đa dạng như video, âm nhạc, trò chơi.
Rủi ro khi tham gia mạng xã hội:
Vấn đề bảo mật thông tin cá nhân: Thông tin dễ bị rò rỉ, bị kẻ xấu lợi dụng (lừa đảo, đánh cắp danh tính).
Tiếp xúc với thông tin độc hại, sai sự thật: Dễ bị dẫn dắt bởi tin giả (fake news), nội dung bạo lực hoặc không phù hợp.
Nghiện mạng xã hội: Dẫn đến lãng phí thời gian, ảnh hưởng sức khỏe thể chất và tinh thần (như đã nêu ở Câu 1).
Bắt nạt trực tuyến (Cyberbullying): Trở thành nạn nhân hoặc chứng kiến các hành vi công kích, lăng mạ trên mạng xã hội.