Để sử dụng internet một cách khoa học và hiệu quả, đặc biệt trong thời đại công nghệ số hiện nay, chúng ta cần chú trọng đến một số biện pháp sau:

Lập kế hoạch sử dụng internet hợp lý:

Đặt ra thời gian cụ thể cho việc sử dụng internet mỗi ngày để tránh lãng phí thời gian. Ví dụ, chỉ dành một khoảng thời gian nhất định để lướt web, kiểm tra email hoặc sử dụng mạng xã hội.
Hạn chế việc duy trì kết nối với internet trong giờ học, làm việc hoặc thời gian cần sự tập trung.
Chọn lọc thông tin:

Không tiếp cận mọi thông tin trên internet mà cần lựa chọn các nguồn tin cậy, xác thực. Các trang web uy tín, các nguồn thông tin chính thống từ các tổ chức, cơ quan đáng tin cậy là lựa chọn tốt.
Cẩn trọng với các thông tin sai lệch hoặc các nguồn thông tin không rõ ràng, tránh bị ảnh hưởng bởi tin đồn hoặc thông tin giả.
Bảo mật thông tin cá nhân:

Sử dụng mật khẩu mạnh, bảo vệ tài khoản và cẩn thận khi chia sẻ thông tin cá nhân trên mạng. Hạn chế việc tiết lộ quá nhiều thông tin cá nhân trên các mạng xã hội.
Cập nhật phần mềm bảo mật và sử dụng các phần mềm chống virus để tránh các mối nguy hại từ các cuộc tấn công mạng.
Duy trì sự cân bằng giữa công việc và giải trí:

Sử dụng internet để nâng cao học vấn và công việc (thông qua việc học online, nghiên cứu, làm việc từ xa) nhưng đồng thời cũng cần sử dụng internet cho mục đích giải trí lành mạnh như xem phim, nghe nhạc, chơi game phù hợp để thư giãn.
Tránh để internet chiếm quá nhiều thời gian giải trí, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất.
Chú ý đến sức khỏe khi sử dụng internet:

Thực hiện các bài tập thể dục để giảm căng thẳng mắt và cơ thể sau khi sử dụng internet lâu dài. Ngừng sử dụng thiết bị điện tử ít nhất 30 phút trước khi ngủ để cải thiện giấc ngủ.
Hạn chế việc ngồi lâu trước màn hình máy tính hoặc điện thoại để tránh các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, mỏi mắt.
Giáo dục về kỹ năng sử dụng internet an toàn:

Nâng cao nhận thức về các nguy cơ từ internet, đặc biệt là đối với trẻ em, bao gồm việc phòng tránh các mối đe dọa như lừa đảo trực tuyến, bắt nạt mạng và các vấn đề liên quan đến quyền riêng tư.
Dạy cho trẻ em cách sử dụng internet một cách có trách nhiệm, đảm bảo an toàn khi tham gia vào các hoạt động trực tuyến.
Tóm lại, việc sử dụng internet một cách khoa học và hiệu quả đòi hỏi mỗi người phải có sự tự giác, chủ động trong việc chọn lọc thông tin, bảo vệ dữ liệu cá nhân và đảm bảo sức khỏe khi sử dụng. Việc duy trì sự cân bằng giữa công việc, học tập và giải trí sẽ giúp tối ưu hóa lợi ích mà internet mang lại.

Con người Việt Nam có rất nhiều những đức tính tốt đẹp. Đó là đức hi sinh, giàu lòng vị tha, yêu thương con người... và trong đó có đức tính kiên trì, không nản lòng. Điều này được thể hiện rất rõ qua câu tục ngữ "Có chí thì nên".

"Có chí" ở đây được hiểu là những nghị lực, ý chí quyết tâm của con người. Câu tục ngữ khuyên nhủ con người ta nếu có quyết tâm, đặt mục tiêu và cố gắng thực hiện nhất định sẽ đạt được đến thành công, đến thắng lợi, đến đích. Con người khi có ý chí sẽ đặt quyết tâm cao độ, sẽ cố gắng bằng mọi cách vượt qua những áp lực, nhưng khó khăn, thử thách để đạt được mục tiêu của mình. Họ là những con người không ngại những va vấp, những thất bại để đến được đỉnh vinh quang. Đó cũng chính là tấm gương, hình ảnh tích cực cho mọi người noi theo. Đây là một trong những đức tính đáng học tập, noi theo bởi trong cuộc sống, con người ta ngày càng phải gặp những khó khăn, thử thách, những áp lực khiến đôi khi bản thân ta mệt mỏi, muốn buông xuôi. Thế nhưng nếu "Có chí", chắc chắn bạn sẽ vượt qua. Không có bất cứ con đường nào, thành công nào đều trải thảm hoa hồng để bạn đi. Đúng như câu nói của nhà văn Lỗ Tấn "... Kì thực trên đời làm gì có đường, người ta đi mãi thì thành đường thôi".
Trong cuộc sống, có rất nhiều những tấm gương sáng về ý chí, nghị lực trong cuộc sống, Họ đã thành công như một minh chứng cho sự đúng đắn của câu tục ngữ, cho ý chí tuyệt vời của con người. Trên thế giới, không ai không biết đến Walt Disney, ông trùm của hãng phim hoạt hình nổi tiếng của nước Mỹ. Ít ai biết rằng trong quá khứ, ông đã từng bị biên tập viên sa thải khi còn là một nghệ sĩ trẻ vì thiếu ý tưởng hay và thiếu sự tưởng tượng. Ông muốn thành lập công ty thiết kế phim hoạt hình ngắn nhưng từ những lần thử đầu tiên ông đã bị thất bại. Đã có lúc ông bị mất đi nhân viên và quyền sở hữu nhưng cuối cùng, nhờ sự nỗ lực, cố gắng không ngừng nghỉ, ông đã trở thành một ông trùm của làng phim hoạt hình với một loạt những bộ phim hoạt hình đình đám trên thế giới. A. Lincoln, vị tổng thống Hoa kỳ thứ 16 là một tấm gương sáng cho tinh thần, ý chí vươn lên trong cuộc sống. Ông hoàn toàn tự học tại nhà và bước chân vào con đường kinh doanh riêng nhưng do nhiều khó khăn về tài chính, kiến thức mà ông đã thất bại liên tiếp hai lần trong kinh doanh và tám lần trong các cuộc bầu cử. Khi kết hôn, ông có vài người con trai nhưng ba người con của ông chết do bệnh tật. Chính những cú sốc này đã khiến cho ông mắc bệnh trầm cảm nghiêm trọng. Thế nhưng vào năm 1860, ông được đề cử là ứng viên của Đảng Dân chủ cho chức tổng thống. Ông đã đắc cử và có những bước tiến quan trọng đối với chính phủ Mỹ. Tại Việt Nam, chúng ta không thể quên hình ảnh thầy giáo Nguyễn Ngọc Ký với hình ảnh cặm cụi viết chữ bằng chân, một tấm gương tuyệt vời cho nghị lực vươn lên trong cuộc sống. Thầy đã rèn luyện để có những thành công cho nền giáo dục nước nhà, đạt được những thành tựu nhất định, trở thành tấm gương sáng cho rất nhiều học sinh noi theo và được trao tặng danh hiệu nhà giáo ưu tú. Nhiều người sẽ còn nhớ đến cô bé mắc bệnh xương thủy tinh Phương Anh. Cô gái nhỏ bé ấy phải gắn mình với chiếc xe lăn bởi cô mắc một căn bệnh khó chữa được. Nhưng cô đã không chán nản và tuyệt vọng, cô vẫn luôn có niềm tin vào cuộc sống và rèn luyện giọng hát trời phú ban tặng cho mình là một giọng hát đầy nội lực. Phương Anh cũng vô cùng tự hào khi mang giọng ca của mình đến với chương trình tìm kiếm tài năng nổi tiếng tại Việt Nam. Cô gái ấy chính là một biểu tượng của tinh thần, ý chí nghị lực vươn lên trong cuộc sống. Nhiều người khi tiếp xúc với cô gái ấy đều có nhận định: "Em trông có thể yếu đuối về thể chất nhưng em rất khó để có thể bị quật ngã về tinh thần". Tất cả họ đều là những con người có thể xuất thân khác nhau, công việc khác nhau nhưng đều chung một ý chí, nghị lực phi thương. Và tất cả họ đều vô cùng thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.

Tuy nhiên, bên cạnh đó, trong cuộc sống vẫn còn rất nhiều người không có ý chí, nghị lực trong cuộc sống. Họ dễ nản lòng, yếu đuối và dễ bỏ cuộc. Đặc biệt là tâm lí của một bộ phận các bạn trẻ hiện nay, các bạn phó mặc cho số phận, cho cuộc sống. Các bạn dễ dàng từ bỏ những mục tiêu mà mình đã đặt ra.

Câu tục ngữ có ý khuyên nhủ bản thân mỗi chúng ta cần rèn luyện tinh thần kiên trì, bản lĩnh trong cuộc sống. Chúng ta cần nhận thức rõ những mục tiêu mình đặt ra, cần quyết tâm hết mình để thực hiện mục tiêu ấy. Không được phép cho bản thân gục ngã hay nản lòng trước những khó khăn, thử thách trong cuộc sống. Câu tục ngữ thực sự có ý nghĩa sâu xa, tính đúng đắn trong quá khứ, hiện tại và cả tương lai.

Nguyễn Thành Long là cây bút truyện ngắn xuất sắc, nổi tiếng với các tác phẩm: Giữa trong xanh (1972), Ly Sơn mùa tỏi (1980)... Truyện ngắn Lặng lẽ Sa Pa rút trong tập Giữa trong xanh. Truyện ca ngợi những con người sống giữa non xanh lặng lẽ nhưng vô cùng sôi nổi, hết lòng vì Tổ quốc và có trái tim nhân hậu.

Một bức tranh thiên nhiên rất đẹp, đầy chất thơ. Lào Cai miền Tây Bắc của Tổ quốc không hề hoang vu mà trái lại, rất hữu tình, tráng lệ. Khi xe vừa "trèo lên núi" thì "mây hắt từng chiếc quạt trắng lên từ các thung lũng". Trạm rừng là nơi "con suối có thác trắng xóa". Giữa màu xanh của rừng, những cây thông "rung tít trong nắng", những cây tử kinh "màu hoa cà " hiện lên đầy thơ mộng. Có lúc, cảnh tượng núi rừng vô cùng tráng lệ, đó là khi "nắng đã mạ bạc cả con đèo, đốt cháy rừng cây hừng hực như một bó đuốc lớn". Sa Pa với những rặng đào, với đàn bò lang cổ đeo chuông... như dẫn hồn du khách vào miền đất lạ kì thú.

Trên cái nền bức tranh thiên nhiên ấy, cuộc sống của con người nơi địa đầu Tổ quốc thân yêu càng thêm nồng nàn ý vị: "nắng chiều làm cho bó hoa càng thêm rực rỡ và làm cho cô gái cảm thấy mình rực rỡ theo". Có thể nói đó là những nét vẽ rất tinh tế và thơ mộng.
 
Trên cái nền thơ mộng hữu tình ấy là sự xuất hiện của những con người đáng yêu, đáng mến. Thiên nhiên, cảnh vật dù đẹp đến mấy cũng chỉ là cái nền tô điểm, làm cho con người trở nên đẹp hơn.

 
Đó là bác lái xe vui tính, cởi mở, nhiệt tình với hành khách. Đó là ông họa sĩ già say mê nghệ thuật, "xin anh em hoãn bữa tiệc đến cuối tuần sau" để ông đi thực tế chuyến cuối cùng lên Lào Cai trước lúc về hưu. Lúc nào ông cũng trăn trở "phải vẽ được một cái gì suốt đời mình thích". Đó còn là cô kĩ sư trẻ mới ra trường đã hăng hái xung phong lên Lào Cai công tác, bước qua cuộc đời học trò chật hẹp, bước vào cuộc sống bát ngát mới tinh, cái gì cùng làm cho cô hào hứng. Cô khao khát đất rộng trời cao, cô có thể đi bất kì đâu, làm bất cứ việc gì.

Và cả những nhân vật không trực tiếp xuất hiện: ông kĩ sư ở vườn rau Sa Pa suốt đời nghiên cứu và lai tạo giống su hào to củ và ngọt để phục vụ dân sinh và xuất khẩu. Đồng chí cán bộ nghiên cứu khoa học "suốt ngày dự sét", ngày đêm mưa gió hễ nghe sét là "choàng choàng chạy ra", mười một năm không một ngày xa cơ quan, "không đi đến đâu mà tìm vợ", lo làm một bản đồ sét riêng cho nước ta", cái bản đồ ấy "thật lắm của, thật vô giá". Trán đồng chí ấy cứ hói dần đi!

Và tiêu biểu nhất có lẽ là anh thanh niên 27 tuổi, làm công tác khí tượng kiêm vật lý địa cầu trên đỉnh Yên Sơn cao 2600m, “một trong những người cô độc nhất thế gian". Anh có nhiệm vụ "đo gió, đo mưa, đo nắng, tính mây, đo chấn động mặt đất" góp phần dự báo thời tiết, phục vụ sản xuất và chiến đấu. Những đêm bão tuyết, rét ghê gớm, một mình một đèn bão ra "vườn" lấy số liệu vào lúc nửa đêm cả thân hình anh "như bị gió chặt ra từng khúc", xong việc, trở vào nhà, "không thể nào ngủ lại được". Anh đã làm việc với tinh thần trách nhiệm cao, với ý chí và nghị lực to lớn để vượt qua gian khổ và đơn độc giữa non xanh. Chí tiến thủ là một nét đẹp ở anh: đọc sách, tự học, cần cù và chịu khó: nuôi gà lấy trứng, trồng hoa... làm cho cuộc sống thêm phong phú. Rất khiêm tốn khi nói về mình, dành những lời tốt đẹp nhất ngợi ca những gương sáng nơi Sa Pa lặng lẽ. Rất hiếu khách, anh mừng rỡ, quý mến khi khách lạ đến chơi. Một bó hoa đẹp tặng cô kĩ sư trẻ, một làn trứng gà tươi hiếu ông họa sĩ già, một củ tam thất gửi biếu vợ bác lái xe mới ốm dậy... là biểu hiện của một tấm lòng yêu thương, đối xử chân tình với đồng loại. Anh sống và làm việc vì lý tưởng cao đẹp, vì quê hương đất nước thân yêu, như anh thổ lộ với ông họa sĩ già: "Mình sinh ra là gì, mình đẻ ở đâu, mình vì ai mà làm việc?". Vì thế sau khi vẽ xong chân dung anh cán bộ khí tượng, họa sĩ nghĩ về anh: "Người con trai ấy đáng yêu thật...”

Tóm lại, những nhân vật trên đây là hình ảnh những con người mới đã sống đẹp, giàu tình nhân ái, hết lòng phục vụ đất nước và nhân dân, sống nơi lặng lẽ non xanh nhưng họ chẳng lặng lẽ chút nào! Trái lại, cuộc đời của họ vô cùng sôi nổi, đầy tâm huyết và giàu nhiệt tình cách mạng. Đúng như Bác Hồ đã nói: "Đất nước ta là một vườn hoa đẹp. Mỗi người là một bông hoa đẹp". Nhà văn Nguyễn Thành Long đã dành những lời tốt đẹp nhất nói về những con người đang sống và cống hiến giữa Sa Pa lặng lẽ. Mỗi người nơi non xanh ấy là một gương sáng, là một bông hoa ngát hương.

Truyện Lặng lẽ Sa Pa là một bài thơ bằng văn xuôi rất trong sáng, trữ tình. Trên cái nền tráng lệ của thiên nhiên rừng, suối Sa Pa hiện lên bao con người đáng yêu. Mỗi người chỉ một vài nét vẽ mà tác giả đã lột tả được tâm hồn, tính cách, dáng vẻ của họ. Nguyễn Thành Long rất chân thực trong kể và tả, nhờ thế mà ta thấy những nhân vật như bác lái xe, ông họa sĩ già, cô kĩ sư trẻ, anh thanh niên... rất gần gũi và mến yêu.

Dân tộc Việt Nam vốn có truyền thống đạo lí vô cùng tốt đẹp, được xây dựng và phát triển trên nền tảng của tư tưởng nhân đạo. Một trong những tiêu chuẩn đánh giá phẩm chất đạo đức của con người chính là lòng nhân ái và lối sống vị tha. Từ xưa, ông cha ta đã quan tâm dạy dỗ con cháu những bài học đạo lí qua ca dao, tục ngữ mà câu: Thương người như thể thương thân là một ví dụ điển hình. 

Thế nào là thương thân? Thương thân là thương mình xót xa cám cảnh cho mình khi lâm vào cảnh đói không cơm, rét không áo, ốm không thuốc và lúc hoạn nạn không ai giúp đỡ. Thế nào là thương người? Người ở đây là mọi người sống quanh ta; là anh em, cha mẹ, xóm giềng cùng chung quê hương, đất nước. Thương người như thể thương thân có nghĩa là ta yêu quý bản thân ta thế nào thì hãy chia sẻ, cảm thông, thương yêu người khác như thế. Nếu ta từng trải qua đau đớn, bệnh hoạn, ngặt nghèo thí khi thấy người khác lâm vào cảnh ngộ tương tự, ta hãy thương xót, cảm thông, giúp đỡ, quan tâm đến họ như đối với chính ta vậy.

 Để khai thác hiệu quả và bền vững tiềm năng kinh tế biển, đảo ở Bắc Trung Bộ cần tập trung vào một số giải pháp sau:

- Phát triển kinh tế biển kết hợp với bảo đảm quốc phòng an ninh.

- Phát triển tổng hợp các ngành kinh tế biển như du lịch và dịch vụ biển, kinh tế hàng hải, khai thác các tài nguyên khoáng sản biển, nuôi trồng và khai thác hải sản, công nghiệp ven biển, năng lượng tái tạo và các ngành kinh tế khác.

- Nâng cao hiệu quả hệ thống cảng biển, các khu kinh tế ven biển, khu công nghiệp, khu đô thị sinh thái ven biển.

- Phát triển các cảng biển nước sâu trung chuyển quốc tế, cảng biển chuyên dụng gắn với các khu liên hợp công nghiệp, dầu khí, điện, năng lượng tái tạo, công nghiệp xanh; phát triển các trung tâm, du lịch lớn; nuôi trồng, khai thác, chế biến hải sản, dịch vụ hậu cần và hạ tầng nghề cá.

- Bảo vệ môi trường, bảo tồn, phát triển bền vững đa dạng sinh học biển.

- Chủ động ứng phó với biến đổi khí hậu, nước biển dâng và phòng, chống thiên tai.