cách khac phục tình trạng lơ đãng, mệt mỏi trong học tập?

`\color{yellow}\text{bicu.`

đã hỏi trong Thông tin tuyển sinh Giáo dục thể chất

· 10 giờ trước

Trả Lời (+5 điểm)

Lưu câu hỏi Lưu

Hỏi chi tiết

`\color{yellow}\text{bicu.` · 10 giờ trước

stop AI 1 lần dùng = 1 tấn nc bang bị vỡ 😭🙏

...Xem thêm

Quảng cáo

4 câu trả lời 119

♉︎𓍢🎧ＡＮ_Ｍê_ＯＴＰ_Dương _Ｈùng ✧˚.🎀༘⋆✧

10 giờ trước

Đảm bảo ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp não bộ tái tạo năng lượng, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Bữa ăn cân đối với rau xanh, trái cây, cá và ngũ cốc nguyên hạt cung cấp năng lượng ổn định cho cơ thể.
Tập thể dục thường xuyên: Vận động không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và mệt mỏi tinh thần.
Uống đủ nước: Mất nước có thể gây mệt mỏi, vì vậy hãy đảm bảo uống đủ nước trong ngày.
Điều chỉnh môi trường học tập: Học trong không gian đủ ánh sáng và tư thế ngồi đúng có thể giúp duy trì sự tỉnh táo.

4 bình luận

`\color{yellow}\text{bicu.` · 10 giờ trước

ko t cần nghe ykr ấy b😥

...Xem tất cả bình luận

Đăng nhập để hỏi chi tiết

.huso

10 giờ trước

t ms là đs can loi khuyen nè may mấy nay t 'clean ' dc 1 tuần roi ap luc vclin cai djt me tht chu crush thì lơ t ngày môn anh t càng giảm sút mệt vai ca daip:)

5 bình luận