Khi bị đuối nước, tình huống có thể rất nguy hiểm và cần phải ứng phó kịp thời để cứu mạng. Dưới đây là một số cách ứng phó trong trường hợp bị đuối nước:

1. Giữ bình tĩnh
Không hoảng loạn: Điều quan trọng nhất khi bị đuối nước là giữ bình tĩnh. Nếu hoảng sợ, bạn sẽ dễ dàng mất sức, làm cho tình huống trở nên nguy hiểm hơn. Hãy hít thở sâu và cố gắng giữ sự điềm tĩnh.
2. Giữ thăng bằng và nổi trên mặt nước
Đừng vội vã bơi đi: Khi cảm thấy bị đuối nước, bạn cần giữ cơ thể ở trạng thái nổi. Hãy nằm ngửa trên mặt nước, giữ cho đầu luôn ở trên mặt nước và giữ chân thả lỏng để nổi dễ dàng.
Thực hiện động tác nổi người: Bạn có thể sử dụng kỹ thuật thở và nổi người như một cách duy trì sự nổi lâu dài. Hít một hơi thật sâu, thả lỏng cơ thể và nhẹ nhàng đạp nước để giữ thăng bằng.
3. Cố gắng di chuyển một cách tiết kiệm sức lực
Không tiêu hao năng lượng: Nếu không thể bơi vào bờ ngay lập tức, đừng cố gắng bơi xa hoặc vẫy tay quá mạnh. Thay vào đó, hãy giữ cơ thể nổi và cố gắng tiết kiệm sức lực.
Kêu cứu: Nếu có thể, hãy gọi hoặc la lớn để thu hút sự chú ý của những người xung quanh.
4. Sử dụng các vật nổi (nếu có)
Nếu có phao, ván bơi hoặc bất kỳ vật dụng nào có thể giúp bạn nổi trên mặt nước, hãy sử dụng chúng ngay lập tức. Những vật này sẽ giúp bạn giảm thiểu sức lực tiêu hao và dễ dàng duy trì sự sống.
5. Khi được cứu, không vội vàng hành động
Đừng vội kéo người cứu: Nếu bạn được người khác cứu, đừng vội kéo người cứu hoặc gây thêm rối loạn. Hãy để người cứu bạn tiếp cận và hướng dẫn bạn cách di chuyển vào bờ.
Giữ bình tĩnh khi được cứu: Hít thở đều và không gây sức ép quá lớn cho người cứu giúp bạn.
6. Sau khi ra khỏi nước
Được sơ cứu kịp thời: Nếu bạn đã ở trong tình trạng đuối nước lâu hoặc đã nuốt phải nhiều nước, cần được sơ cứu ngay. Nếu bạn có dấu hiệu ho, khó thở, hãy đến bệnh viện để kiểm tra tình trạng phổi và các cơ quan khác.
Cấp cứu khi có dấu hiệu ngừng thở: Nếu nạn nhân ngừng thở, thực hiện hô hấp nhân tạo (thổi ngạt và ép tim) cho đến khi có sự hỗ trợ từ người cứu hộ.
Lưu ý thêm:
Tránh để bản thân rơi vào tình huống đuối nước: Luôn tuân thủ các nguyên tắc an toàn khi bơi, như không bơi một mình, không bơi ở những khu vực không an toàn hoặc khi cơ thể mệt mỏi.
Việc trang bị kiến thức về cách ứng phó khi bị đuối nước sẽ giúp bạn giảm thiểu rủi ro và có thể cứu sống bản thân hoặc người khác trong tình huống khẩn cấp.