Để bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần phải làm gì trong học tập và sinh hoạt hằng ngày?
Quảng cáo
1 câu trả lời 187
Lời giải:
Một số biện pháp bảo vệ hệ thần kinh:
- Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày hợp lí (ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc).
- Có chế độ lao động và nghỉ ngơi hợp lí, tránh căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
- Không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, ma tuý,…
- Không lạm dụng chất ức chế hoạt động của hệ thần kinh cũng như các loại thuốc giảm đau.
- Cần có chế độ ăn uống hợp lí.
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.
Quảng cáo
Bạn cần hỏi gì?
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
Đã trả lời bởi chuyên gia
35522 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
29219 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
25887 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
25511 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
22764 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
20647
Gửi báo cáo thành công!
