Hãy đề xuất chế độ ăn và biện pháp dinh dưỡng phù hợp cho bản thân.
Quảng cáo
1 câu trả lời 91
- Cần xây dựng chế độ ăn dựa trên các nguyên tắc sau:
+ Ăn theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và phù hợp với từng đối tượng.
+ Chế độ ăn phải đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
+ Các chất dinh dưỡng cần thiết ở tỉ lệ cân đối, thích hợp (cân đối giữa các yếu tố sinh năng lượng như protein, carbohydrate, lipid; cân đối về vitamin, chất khoáng).
+ Phù hợp với điều kiện kinh tế của từng gia đình và thực tế địa phương.
+ Thức ăn phải đảm bảo sạch, không gây bệnh.
- Xây dựng chế độ ăn theo bảng gợi ý về nhu cầu năng lượng và nhóm chất theo lứa tuổi, giới tính:

Quảng cáo
Bạn cần hỏi gì?
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
Đã trả lời bởi chuyên gia
35609 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
29327 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
25973 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
25591 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
22816 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
20823
