Vận dụng những hiểu biết về hệ tuần hoàn, hãy đề xuất một số biện pháp giúp hệ tuần hoàn khỏe mạnh, hoạt động hiệu quả.
Quảng cáo
1 câu trả lời 136
Một số biện pháp giúp hệ tuần hoàn khỏe mạnh, hoạt động hiệu quả:
- Điều tiết chế độ ăn uống đủ chất và lành mạnh: giảm đồ dầu mỡ; tăng cường các loại thực phẩm có lợi cho hệ tuần hoàn bao gồm trái cây, rau quả, các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc nguyên hạt;…
- Tập luyện thể dục thể thao hợp lí, thường xuyên.
- Giữ trọng lượng cơ thể ổn định.
- Không sử dụng thuốc lá và các chất kích thích như rượu bia.
- Giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái, tránh stress.
Quảng cáo
Bạn cần hỏi gì?
Câu hỏi hot cùng chủ đề
-
Đã trả lời bởi chuyên gia
35545 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
29246 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
25917 -
Đã trả lời bởi chuyên gia
25529 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
22777 -
Hỏi từ APP VIETJACK
Đã trả lời bởi chuyên gia
20739
Gửi báo cáo thành công!
